Queste 7 spezie ti aiutano a perdere peso!
Perdere peso a parte: oltre ai classici consigli per la perdita di peso, ci sono altri modi per aumentare la combustione dei grassi nella vita di tutti i giorni. Particolarmente adatto per: spezie! Alcuni mettono il metabolismo e la digestione nel turbo gear!
1. Curcuma contro le voglie
La curcuma è piena di sostanze amare. Ciò che sembra sgradevole è ottimo per perdere peso? perché queste sostanze prevengono le voglie e accelerano la sensazione di pienezza. Inoltre, la cosiddetta curcumina aiuta ad abbattere le cellule adipose esistenti e allo stesso tempo disturba la costruzione di nuove cellule.
2. Pepe nero? lui può fare tutto
Chi vuole perdere peso con le spezie, si spera che sia piccante? perché nulla stimola il metabolismo e le spezie speziate. Questo include pepe nero: Si accerta che il corpo produca più calore. E per questo attinge alle nostre riserve energetiche? nel migliore dei casi, le maniglie dell'amore non amato sullo stomaco e sui fianchi. Inoltre, il pepe nero, come la curcuma, dovrebbe impedire l'accumulo di nuove cellule adipose.
3. Caldo, più caldo, peperoncino
Senti il sudore sulla fronte mentre mangi? Buono! Questo è un segnale che il tuo corpo sta funzionando a tutta velocità. Il peperoncino aumenta il nostro dispendio energetico e ci consente di bruciare più calorie. Più spesso Chili con Carne e Co. sono nel menu, meglio è!
4. La cannella aiuta i livelli di zucchero nel sangue
Normalmente, la cannella è una classica spezia di Natale. Ma se vuoi perdere qualche chilo, la cannella dovrebbe sempre mettere nel suo menù. perché mantiene costante il livello di zucchero nel sangue, evitando così il desiderio di cibo. Gli studi dimostrano che mangiare cannella ogni giorno può ridurre il peso anche se non si cambiano le abitudini alimentari.
5. Zenzero Allrounder
C'è una buona ragione per cui lo zenzero viene trattato come un superalimento: lo zenzero contro l'alitosi funziona altrettanto bene che contro la nausea, inoltre, la spezia allevia il dolore. Lo zenzero può anche aiutarti a perdere peso aumentando il tuo metabolismo e accelerare il consumo di calorie. Inoltre, la spezia sostiene il corpo nell'eliminazione di tossine e sostanze inquinanti, che ha un effetto disintossicante.
6. Disidratare i chiodi di garofano
Chiunque stia appena iniziando una dieta cambia il fenomeno: nelle prime due settimane si perde un numero relativamente alto di chili. Per prima cosa, l'acqua è sempre svuotata e questo è difficile. Il godimento dei chiodi di garofano supporta questo processo: Gli ingredienti attivi nei fiori accelerano la rimozione della ritenzione idrica.
7. Il cumino combatte il grasso
Il cumino contiene alcune sostanze vegetali chiamate fitosteroli, che aiutano l'organismo a scomporre le cellule adipose? simile alla curcuma e al pepe nero. Ma il cumino può fare ancora di più: In primo luogo, aumenta il metabolismo e migliora i livelli di lipidi nel sangue, d'altra parte, calma il tratto gastrointestinale. Questo rende il cibo più digeribile.
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