I 5 incubi più comuni e cosa significano
È sempre lo stesso: sono sul balcone di un attico. Una festa allegra alle mie spalle, ma sono solo fuori, a guardare giù verso la città buia sotto. Poi improvvisamente la musica si spegne. Mi volto e nessuno è più lì. L'edificio si inclina lateralmente e mi sento come se cadessi giù dalla balaustra del balcone. Più profondo e più profondo. Questa è la fine ora, penso? e svegliati.
Molte persone hanno incubi molto diversi: alcune persone sanno esattamente dove sono, ma non cosa succede loro? altri non sono nemmeno nel loro stesso corpo. Ciò che i sogni hanno ancora in comune: sono efficaci freni del sonno, che riflettono le nostre esperienze degli eventi del giorno, così come esperienze traumatiche, stress o persino problemi psicologici, afferma lo psicologo Michael Schredl dell'Istituto centrale di salute mentale di Mannheim. La predisposizione ad esso può semplicemente essere ereditata. Spesso, tuttavia, aiuta se sappiamo cosa si nasconde dietro gli incubi. Ecco la spiegazione:
1. Caduta e caduta e caduta
Sia che cadiate dall'aereo, fuori dalla finestra o semplicemente attraverso l'oscurità eterna: ciò che spaventa il sogno di cadere, è la costante aspettativa del terreno, della frantumazione. Per inciso, la stessa categoria include sogni in cui uno annega o soffoca. Tutti hanno spesso la stessa causa, secondo gli psicologi: richieste eccessive nella vita di tutti i giorni, a causa di una situazione o di un compito particolare.
Riflettono insicurezza e tensione? simboleggiato dall'aspettativa incerta dell'impatto o del suolo. Il sogno mostra che non sappiamo esattamente quando e come una cosa finisce. E questo ci spaventa.
2. La morte di una persona cara
A volte sono tra gli incubi più spaventosi: una persona cara muore o è morta. Quello che sentiamo è il dolore e la disperazione associati alla perdita. Spesso tali sogni sono oscurati dal mito che fungono da avvertimento o persino chiaroveggente.
Ma tutto così male. I sogni perduti sono tra i più innocui. In nessun modo dicono che qualcuno è malato o muore. Semplicemente simboleggiano il cambiamento, soprattutto in termini di relazioni interpersonali? o sensibilità emotiva. Se il bambino muore in un sogno, potrebbe significare che l'adolescente chiazzata ci sta lasciando lentamente e noi non lo prendiamo così facilmente. E lo zio che si trova di fronte a noi nella bara, si è ritirato così tanto che non sappiamo nemmeno se verrà a Natale. Questo succede di notte. E di notte, come sai, tutto è un po 'peggio di quando guardi il giorno.
3. Minacciato, perseguitato, braccato
Corriamo sempre più velocemente, ma c'è qualcuno? o qualcosa? questo non ci lascia sfuggire. I sogni di fuga e persecuzione sono probabilmente il tipo più noto di incubo. L'inseguitore varia, può anche prendere forme animali. Anche la fine non deve essere sempre la stessa. Alcuni si svegliano prima che la persecuzione o l'attacco finiscano. Gli altri solo quando sono già fermamente nella morsa dell'attaccante.
Il meccanismo di lotta o fuga (Engl. risposta di lotta o fuga)dietro questi sogni risale molto in evoluzione ed è quindi così comune. Gli animali reagiscono esattamente con queste due possibilità a situazioni di stress minaccioso. Quindi c'è sempre la paura di qualcosa dietro a questo? situazioni sociali per esempio? o qualcuno
4. Ritorno a scuola
Sembra piuttosto ridicolo: a volte abbiamo spinto il banco della scuola per l'ultima volta decenni fa. La tesi è stata a lungo legata, riposta nella libreria e coperta da uno spesso strato di polvere. Eppure sogniamo che faremo un esame. Liscio 6. Almeno.
Questi tipi di sogni derivano dalla pressione percepita o effettiva da eseguire? anche qui, questo può avere inneschi professionali o privati? o dal sentimento di mancanza di apprezzamento. Lo sai? Da prima. Dalla scuola.
5. Nudo, nudo, paralizzato
Poco prima siamo stati comodamente attutiti sotto la coperta e poi, schwups, siamo completamente privi di stoffe davanti allo scaffale dei cereali nell'Aldi? ma lo scaffale è vuoto, quindi non possiamo nemmeno tenere un mazzo di frittelle davanti al lombo nudo. Certo, siamo vicini, colleghi e sconosciuti. E tutti ridono o guardano indignati.
Da un lato, i sogni di nudità possono essere ricondotti alla mancanza di autostima o alla paura dell'esposizione sociale ? perché i vestiti si coprono Una volta che se ne sono andati, diventa evidente chi siamo veramente. Inoltre, questo può anche simboleggiare che vogliamo nascondere qualcosa di specifico dalle persone.