Saluto al sole nel deserto

Jimi è più il tipo oscuro. Capelli corti e crespi, una trazione leggermente ironica intorno alla bocca. Mi piace Sebbene sia diventato piccolo, ma va bene, più piccolo è il cammello, meno profonda è la caduta dalla sella. Anche se cadi sulla sabbia. Non si sa mai. Ho scelto Jimi. Jimi Hendrix. Sono nel sud del Marocco, ai margini del Sahara, davanti a me c'è un deserto da libro illustrato: dune, come se soffiate nella sabbia, a seconda della luce a volte gialla, a volte rossa, a volte colorata di rosso, un'enorme vasca di sabbia, in cui non c'è nulla, cosa il vento potrebbe farti frusciare.

dieta ragionevole. Lo volevo. Non ha a che fare con un mondo intero, ma solo con un singolo elemento: la sabbia. E con un solo compito: fare yoga al mattino e alla sera con molto tempo. Penso che il luogo in cui eserciti influenzi l'intensità della pratica, e forse lo yoga in un posto speciale è anche un tipo speciale di yoga. In ogni caso, la sensazione sarà diversa rispetto al mio corso di lunedì alle 18, dove di solito corro dopo il lavoro e ho bisogno dei primi dieci minuti sul tappetino per ricordarmi che il rilassamento sta per iniziare.

OMM ...

Sulla sella di Jimi penzola il mio tappetino da yoga rosa, lui la ignora. Porta con dignità i pesi che gli sono portati, anche se sono rosa. Ho cercato su google "yoga" e "deserto" e ho trovato M'barek Oussidi, un marocchino tedesco di Kiel, un'infermiera che ama lo yoga il più spesso possibile, organizza viaggi di yoga nella sua terra e li accompagna con entusiasmo. I suoi viaggi riforniscono tutta la sua famiglia: i berberi, che si sono stabiliti 60 anni fa e hanno fondato l'oasi di Merzouga, una zona verde con 4000 abitanti vicino al confine con l'Algeria. Il fratello di M'barek Hassan ha i cammelli, il fratello Ibrahim ha una licenza di guida turistica, il nipote Mohammed è un bravo cuoco e musicista, la madre di M'barek è una bella padrona di casa, portando tutti i viaggiatori che portano suo figlio a Merzouga nella loro casa con date e altro Tratta e M'barek stesso un incantatore e risolutore di problemi, che copre tutto il necessario per un tour nel deserto.

Marocco, molto a sud. Poco oltre Merzouga inizia il deserto. Anche la vista è spettacolare, parcheggiata ovunque, i furgoni dei campeggiatori, i cui autisti trascorrono le loro vacanze, soprattutto dal bordo per fissare la sabbia. Ma noi vogliamo andare dentro. M'barek ha affittato un campo per il nostro gruppo, un posto nel mezzo del nulla con tende fisse dalle quali facciamo viaggi ogni giorno. I nostri cammelli stanno aspettando sul ciglio della strada.

In un campo in mezzo al nulla

Warm-up sul bordo delle dune: l'istruttore Inga (frontale) riscalda i partecipanti.

Il capo dei cammelli Hassan alleggerisce Jimis Hunchback con un morbido anello di coperte, appoggia la sella su di esso e afferra il mio tappetino da yoga e un tappeto. Quindi intende far salire Jimi, cosa che inaspettatamente fa questo con le zampe posteriori per primo, quindi quasi volerò sopra la maniglia della sella. Ciò che Jimi riconosce di nuovo con uno sguardo che ha solo su di esso, che può girare il collo di 180 gradi all'indietro. Si allontana con calma, ma devo ancora tenerlo stretto e trovare un posto che non guasta dopo dieci minuti. Jimi rallenta ogni salita, e mi rendo conto che camminare con i suoi movimenti è meglio che stare ritto e rigido nella schiena. A poco a poco, intorno a noi è tranquillo, gli zoccoli dei cammelli affondano silenziosamente nella sabbia, ottengo una vaga sensazione di ampiezza e calore e breakout, anche i miei pensieri sono lentamente più tranquilli. Siamo sette donne; tutti hanno esperienza di yoga, la maggior parte sono in circolazione da diversi anni, tutti sono tangibili, e apprezzano una buona meditazione sull'alba sul costone di una duna di sabbia, così come uno yoga magnificamente faticoso e una buona conversazione.

Ad un passo tranquillo da duna a duna.

Tutti vogliono sperimentare il deserto non solo nella mente, ma per spostare i loro corpi in esso. Ecco perché lo yoga di Iyengar è l'ideale, insegnato da Inga, l'insegnante che viaggia con noi: uno stile particolarmente preciso e lento che esplora esattamente ogni posizione, ogni tensione muscolare e che consiste nel mettere tutte e tutte le articolazioni nel posto giusto per portare il rispettivo esercizio posizione ottimale.

I cammelli sono affettuosi, a Jimi piace avvicinarsi

Ha solo la giusta dose di spiritualità, richiede concentrazione e fa miracoli dopo un giro in cammello. Ecco perché gli esercizi di stretching sono anche la prima cosa che facciamo quando finalmente raggiungiamo il nostro campo dopo poche ore. Sistemiamo le stuoie per lo yoga, stiriamo la parte del corpo per la parte del corpo e ci massaggiamo con i piedi attraverso il dorso stanco del cavaliere. Poi entriamo nelle tende, sono sorprendentemente lussuose.L'energia solare spinge una lampadina ogni sera per alcune ore, c'è persino un bagno chimico. M'barek e il suo equipaggio apprezzano l'ambiente, le sedie pieghevoli intorno al tavolo nel cortile sono tappezzate di cappelli bianchi. E il buon cibo è importante per loro. Ci sono couscous e verdure deliziose condite con cardamomo, curry e paprika. Beviamo tè alla menta e tintinnano mentre il sole tramonta e le temperature scendono lentamente dalle 8:30 alle 8 nel bel mezzo del 20. I berberi bruciano il fuoco con la macchia che cresce nelle valli. Tiriamo su le sedie e guardiamo l'acqua del tè che lentamente si ribalta. Ci sono solo le braci e il cielo, le stelle luminose come nel planetario, ci sediamo nelle nostre giacche vicino al fuoco, con le loro teste rovesciate all'indietro. Più tardi, Hassan e gli altri hanno i loro tamburi e flauti. Si inizia, gli altri ascoltano, annuiscono e cadono, a volte caotici e rumorosi, a volte malinconici, silenziosi, mai disarmonici e sempre molto legati l'uno all'altro. Ad un certo punto danziamo perché la musica è bella e contro il freddo. Quindi è quasi mezzanotte.

Di notte danziamo contro il freddo

M'Barek con sua madre, che accoglie tutti i suoi ospiti

I tamburi giacciono come un soffice tappeto sul silenzio della terra, ci aiutano a ritrovare l'accampamento, mentre camminiamo nell'oscurità con spazzolino e borraccia qualche duna troppo lontana. Dormo in tutto ciò che indosso sul mio corpo, tre coperte di piombo color cammello, e aspetto ancora con ansia il mattino, quando il sole lancia un primo raggio caldo attraverso un buco nella tenda dalle sette del mattino.

La meditazione e la respirazione cosciente fanno parte dello yoga.

Poi Inga è già sulla strada, cercando il posto migliore per la giornata per lo yoga. Tiriamo di nuovo le stuoie e cambiamo dopo gli esercizi di stretching che portano il freddo residuo dalle ossa, lentamente nelle posizioni di posizione e cerchiamo di non dare la mancia a causa del fondo sabbioso dal tappeto. Quindi da ora in poi tutti i nostri giorni sono: cavalcare, correre nella sabbia, ammirare albe e tramonti, mangiare cous cous. Sdraiati sotto la nostra palma da datteri nel campo e leggi. Fai yoga Discorsi. Laugh. Soprattutto, ridi molto. A volte ci manca sapere come il sole tramonta in modo spettacolare. È la forma più stimolante e chiassosa di scherzi che conosco, senza la sonnolenza che si ottiene sulla spiaggia. Se usciamo, solo per vedere la prossima duna, poi nel gruppo, solo per i cammelli. Questi sono animali da mandria coerenti e il cuore spezzato quando sono separati. Jimi, quando trotterella dietro al suo amico ScoobyDoo, gli piace toccare il muso della sua pancia, ea volte Scooby-Doo lecca le labbra di Jimi. Quando voglio andare da solo con Jimi per mezz'ora, lui batte così straziante che tutto il suo corpo si scuote.

Vista sulla città deserta di Merzouga con i suoi edifici di fango

Hassan ci segue rapidamente con Scooby-Doo. A volte ci arrampichiamo sulla grande duna dietro al campo, i berberi hanno uno snowboard da cavalcare, ma preferisco sedermi sul punto più alto e guardarmi intorno mentre i miei piedi affondano lentamente nella sabbia, scorrendo lungo le grondaie come acqua limpida. Posso vedere quasi Merzouga, il concetto di M'barek è la luce del deserto, possiamo cavalcare in mezza giornata o, se siamo affamati, camminare per un'ora, nella casa di un pane berbino con le verdure nella brace del fuoco che sa di pizza calda con cannella.

Guida turistica M'Barek fa schizzare la sabbia.

Siamo così profondamente nel nulla che ci aiuta a spegnere, ma non ci butta fuori strada. Così è il nostro yoga: presente, non rapito, gli occhi sempre chiari. Ma va di giorno in giorno più profondo. Una volta, dice Inga mentre ci sdraiamo sul tappeto e sentiamo il calore della sera sotto di noi, "Quello sei tu", e quelle tre parole che suonano così banali sono abbastanza per dire quello che proviamo tutti al momento. Una volta le chiediamo di mostrarci la posizione "The Camel" perché vogliamo sapere qual è la traduzione dello yoga per questo. Ci inginocchiamo, ci afferriamo i piedi con le mani, solleviamo il bacino, spingiamo il nostro sterno verso l'alto. L'esercizio allunga la spina dorsale e apre il cuore. Jimi guarda e ne è impressionato tanto quanto le mosche sulle sue ciglia.

Informazioni di viaggio: viaggi Yoga nel Sahara

Abbiamo prenotato il viaggio su "Sahara Yoga". Il proprietario M'barek Oussidi offre viaggi in Marocco da 8 a 13 giorni tutto l'anno e combina il tour nel deserto con escursioni a Marrakech o Essaouira. Viaggiare da 6 persone, costa da 990 Euro a persona (Sahara Yoga, Tel. 04 31/310 34 86, www.sahara-yoga.com).

Come arrivare: In aereo fino a Ouarzazate, z. B. oltre Monaco con Iberia da 493 euro. Da Ouarzazate, la famiglia Oussidi organizza il trasporto a Merzouga.

Se l'avessi saputo prima, che le notti del deserto sono così fredde, avrei preso una giacca invernale, e non solo una - ovviamente più facile da riporre - l'estate in giù.Anche se la temperatura scende di soli 10 gradi: si sente davvero ghiacciato.

letture consigliate Lutz Redecker: "Marocco meridionale". Molta conoscenza pratica della regione di Marrakech oltre le montagne dell'Atlante. (263 p., 15,90 euro, Michael Müller Verlag)