Quindi nessun occhio rimane asciutto
Se le palpebre si graffiano le palpebre mentre si svegliano, non è un piacevole inizio di giornata. I dottori parlano di "secchezza degli occhi", la sensazione di corpo estraneo e un rossore sono tipici. Il colpevole è un cambiamento patologico nel film lacrimale.
Le nostre lacrime sono costituite da acqua, sali, proteine, enzimi e lipidi (grassi). Questo film lacrimale bagna la superficie degli occhi con nutrienti che legano l'umidità. Non appena si rompe, perdono l'umidità. Diverranno asciutti, rossi e bruceranno. A volte gli occhi reagiscono a questo con lacrime aumentate. A causa della mancanza di lipidi, tuttavia, l'acqua scorre via; Sebbene gli occhi siano bagnati, l'acqua non può essere immagazzinata negli occhi. Il film lacrimale rimane incompleto. Gli occhi non sono più ben protetti da batteri, virus e corpi estranei, la loro resistenza alle infezioni è indebolita. Se la produzione di liquido lacrimale è cronicamente disturbata, minaccia l'infiammazione connettiva e corneale a lungo termine. Anche la vista può deteriorarsi.
Più di dieci milioni di tedeschi soffrono, secondo l'associazione professionale di oftalmologi Germany e.V. sotto gli occhi asciutti. Ciò è dovuto principalmente al riscaldamento dell'aria, all'aria condizionata e al lavoro VDU. Indossare lenti a contatto aumenta anche il rischio e nelle donne in menopausa possono esserci cambiamenti ormonali dietro. Perché non appena il livello di estrogeni diminuisce con l'età, non solo la pelle, ma anche l'occhio immagazzina meno umidità.
Non di rado, i farmaci sono la causa della secchezza oculare: beta-bloccanti, psicofarmaci o sonniferi, per esempio. Se sei sotto trattamento medico per reumatismi, diabete, malattie della tiroide o allergie, dovresti parlare con il medico se i tuoi occhi sono asciutti. Forse la conversione in un altro prodotto aiuterà. A volte la sensazione spiacevole può anche essere alleviata da semplici misure. Se ciò fallisce, un oculista dovrebbe essere chiesto un consiglio.
Cosa aiuta contro gli occhi asciutti?
Aria fresca
Coloro che trascorrono molto tempo in camere climatizzate dovrebbero fare una pausa all'aria aperta. Bastano pochi minuti per fornire ossigeno alla cornea e stimolare la produzione di lacrime. In caso di vento e sole indossare occhiali in modo che la congiuntiva sia protetta! Gli umidificatori aiutano a scaldare l'aria di riscaldamento. Impacchi caldi leniscono gli occhi lacrimanti e stimolano le ghiandole sebacee sul margine del coperchio per formare nuovo grasso.
Sbattere le palpebre più spesso
Quando ci concentriamo sullo schermo, spesso dimentichiamo di battere le palpebre. Normale sono dodici lampeggi al minuto. Lascia vagare gli occhi in lontananza, guardare fuori dalla finestra e sbattere le palpebre. Ad ogni battito di ciglia, le ghiandole lacrimali producono nuovo fluido.
Mangia pesce
Gli acidi grassi omega-3 possono migliorare la qualità del film lacrimale. Quindi mangia molto pesce. Gli integratori alimentari sono un'alternativa, ma solo se assunti per mesi. I colliri con acidi grassi omega-3 sono attualmente in fase di test negli Stati Uniti.
Lacrime artificiali
Chiunque stia seduto al computer per lungo tempo dovrebbe gocciolare "lacrime artificiali" negli occhi in una fase precoce e non solo quando prude. Contengono leganti di umidità come polimeri o acido ialuronico e stabilizzano il film lacrimale. Poiché sono ben tollerati, possono essere utilizzati ogni due ore. Per la notte, quando gli occhi non producono lacrime, invece di gocce gel o unguenti sono più adatti. Mantengono l'umidità più a lungo e mantengono le palpebre.
Fare senza conservanti
I portatori di lenti a contatto devono sempre usare lacrime artificiali senza conservanti. Perché si sospetta che i conservanti si accumulino nelle lenti e danneggino il film lacrimale. Anche coloro che non indossano lenti a contatto ma usano colliri più di tre volte al giorno e per un periodo più lungo dovrebbero, secondo gli esperti, scegliere prodotti privi di conservanti. Possono essere presi facilmente per anni. Sono anche disponibili in dosi singole e anche come spray. Vengono spruzzati sulle palpebre chiuse e raggiungono l'occhio attraverso le palpebre. Una buona soluzione per coloro che non possono gestire senza cadute sulla strada.
Solo in caso di emergenza: "agente sbiancante"
Contro il rossore, i colliri da banco aiutano con "sbiancanti" come Tetryzolin. Dopo solo pochi minuti, i vasi sanguigni si sono contratti, il bianco degli occhi è impeccabile. Sfortunatamente, questi aiutanti rapidi non solo lasciano che il rossore svanisca in un lampo, ma asciugano ulteriormente gli occhi. Quindi sono solo per le emergenze!
