Timidezza: come può influenzare la tua vita

ChroniquesDuVasteMonde: hai percepito te stesso come la persona più timida del pianeta - e poi a un certo punto capovolgi l'interruttore?

MELINA ROYER: No. Non ti svegli all'improvviso e fai tutto diversamente. È un processo molto lungo. Per allontanarsi da schemi di pensiero negativi, per guadagnare autostima e, infine, fare qualcosa che prima non si osava fare, sono necessari molti piccoli passi.

Dove ti ha ostacolato di più la tua timidezza?

Mi ha bloccato dolorosamente in ogni situazione. Quando torni a casa dallo shopping, perché non hai il coraggio di chiedere dove c'è qualcosa sullo scaffale, ti senti completamente incapace di vivere. Ma questa è solo una piccola cosa. Anche nel lavoro, le proprie abilità vengono giudicate male, perché non si comunica al capo o ai colleghi. È infinitamente frustrante essere costantemente sotto il tuo potenziale.



Nel tuo libro, vai anche alla domanda se le persone timide non siano effettivamente egocentriche.?

C'è davvero qualcosa in esso. Come guardo? Mi sto solo rendendo ridicolo? Gli altri mi trovano stupido? Qualcuno che circonda costantemente ciò che gli altri pensano di lui ha semplicemente una visione del mondo centrata sull'I e poca energia per gli altri.

Shy al contrario non considerato particolarmente sensibile ed empatico?
Sì. Ma se ti occupi solo dei tuoi pensieri tormentosi, non puoi usare quella forza. A proposito, ho spesso avuto freddo per gli altri a causa della pura incertezza. Questa è stata la mia più grande motivazione per me per cambiare qualcosa: voglio dare qualcosa agli altri, sentirmi connesso a loro.



È per questo che hai iniziato il tuo blog?



Sì. Le esperienze degli altri sono sempre state una motivazione enorme per me. Non con l'indice alzato, ma come un amico che dice: "Provaci, pensaci". E, naturalmente, il blogging e Internet sono generalmente il mio medium.

È come un muscolo che ti alleni

Perché permette l'anonimato?

Sì. E soprattutto perché posso pensare in anticipo che cosa esattamente voglio mostrare al mondo esterno di me. In effetti, questo era uno dei miei esercizi per "principianti": lasciare un commento su un blog, ad esempio "Grazie per l'articolo". Così, passo dopo passo, è iniziata l'espansione della mia zona di comfort.



Non può succedere il contrario anche nel mondo online, dal momento che si ritirano sempre di più dalla vita reale?



È giusto Sicuramente non consiglio di fuggire su internet quando le cose diventano "troppo difficili" là fuori! Ma per me, Internet è stato l'inizio per guadagnare sicurezza nel trattare con gli altri e condividere i miei sentimenti. Ma poi devi andare avanti, spingiti un po 'oltre. È come un muscolo che ti alleni.

Ti definiresti ancora timido oggi?
Non cercherò mai i riflettori e dirò "Eccomi." Ma ho imparato a controllare le mie paure. La perfezione, tuttavia, non esiste; Ho dovuto accettarlo per primo. Il perfezionismo è spesso la risposta dei timidi alla loro paura del rifiuto e della critica. È così che è stato con me. Oggi non lo trovo più frustrante, ma bello che tu possa ancora evolvere.

Conclusione: un libro di Mutmach (12 Euro, Kailash) su un piano di parità, che convince soprattutto per l'onestà dell'autore - e motivato dal suo successo personale.


Come bloccare pensieri e vergogna (Marzo 2024).



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