Consigli di sesso per le donne oltre i 50 anni

La brama per il sesso non si ferma mai - anche oltre i 50 non. I bisogni stanno cambiando. Ma non tutte le donne ne parlano.

Semplicemente scriverlo non è una soluzione. Ti diverti a letto - i nostri piccoli consigli sul sesso per le donne dovrebbero aiutare. Abbiamo chiesto ad esperti che hanno familiarità con il sesso in età avanzata. L'allenatrice sessuale Vanessa del Rae consiglia le donne su come ripristinare una sessualità soddisfatta nella seconda metà della vita.

Questo è anche il lavoro di Hedy Fuch-Waldheer, che tiene conferenze e seminari sull'amore e la lussuria nella vecchiaia.

I preliminari

Quando gli ormoni maschili cambiano con la menopausa, molti hanno meno probabilità di fare sesso. Tuttavia, le donne rimangono solitamente eccitabili dopo la menopausa.

Gli uomini hanno maggiori difficoltà a mantenere e mantenere l'erezione a causa del basso livello di testosterone. Pertanto, il preludio è più importante per entrambi. Vanessa del Rae consiglia Paaren: "I partner non devono smettere di sorprendersi a vicenda, visitare luoghi insoliti e parlare apertamente dei loro desideri e fantasie".

E lascia le prestazioni e la pressione del tempo ai più giovani.

Gleitcremes

Dopo la menopausa, molte donne soffrono di secchezza vaginale. Ciò rende più difficile essere eccitati. Questo può essere molto doloroso durante il sesso. Quanto scoraggiante, se la risposta non fosse così facile. Basta usare la crema lubrificante. Questo ti metterà sotto pressione e ti permetterà di goderti il sesso.

Sii onesto e discuti con il tuo partner - quindi non devi essere a disagio. "Non importa se la vagina è secca o no, le creme scorrevoli aumentano sicuramente la sensazione di piacere nelle donne e negli uomini", raccomanda anche Hedy Fuchs-Waldherr.

Kristy Stahlberg di Fun Factory, un marchio per giocattoli sessuali, consiglia in particolare: "Quando si sceglie il lubrificante giusto, è importante ricordare che non contiene alcun ingrediente, come l'alcol, che può influenzare la flora vaginale. Si dovrebbero usare fluidi a base di acqua e, per una vita amorosa soddisfacente con il partner, la scelta può essere fatta anche su lubrificanti a base di silicio. "

Sextoys

Fai sesso soddisfatto non solo dipende dal tuo partner. L'allenatrice sessuale Hedy Fuchs-Waldherr conosce molte donne nei suoi seminari, che sanno poco del proprio corpo e della sua lussuria. Con i vibratori puoi conoscerti di nuovo. E questo avvantaggia anche il tuo partner in una relazione. Dopo tutto, come dovrebbe sapere cosa ami quando non hai scoperto te stesso?

Il vibratore dito, ad esempio da www.beate-uhse.com, è un buon giocattolo per scoprire dove sei veramente eccitabile.

Per allenare il tuo pavimento pelvico, puoi usare delle palle d'amore e sapone e spostarti nella vita di tutti i giorni. Hedy Fuchs-Waldherr commenta: "Le palle d'amore tentano automaticamente i muscoli della vagina per rilassarsi, lasciar andare e tendere, il che fa tornare la forza."

Quando gli uomini soffrono di disfunzione erettile, i vibratori possono aiutare le coppie. Come questo di Fun Factory. Semplicemente incorporarli nel fare l'amore e quindi ridurre la pressione per eseguire. "I Love Toys sono un'ottima alternativa per le coppie, quindi l'uomo non deve sempre rovinare il suo partner con le mani o la lingua", sottolinea Vanessa del Rae.

posizioni del sesso

Prima di tutto - fare ginnastica nel Kamasutra non promette l'adempimento sessuale per molto tempo. Se trovi uno o l'altro rapporto sessuale doloroso, osa parlare con loro e provare cose che non hai fatto prima.

Vanessa del Rae aggiunge: "Se le articolazioni sono diventate meno agili o sensibili al dolore, raccomando posizioni in cui entrambi i partner mentono, e quelli in cui né le gambe si allargano né le articolazioni devono essere attorcigliate La posizione laterale, la posizione del cucchiaio o le forbici della gamba di Budapest, la coppia si trovano una di fronte all'altra, una versione modificata della posizione del missionario in cui la donna giace su un tavolo - imbottito, ovviamente - e l'uomo di fronte a lei è gentile con entrambi. "