Sesso e menopausa: questo è il modo in cui il desiderio cambia
ChroniquesDuVasteMonde.com: La signora von Sydow, come una delle poche scienziate, ha esaminato la menopausa da un punto di vista psicologico. Quante donne hanno problemi in questo momento?
Kirsten von Sydow: È molto diverso. Un terzo delle donne sperimenta poco disagio. Un altro terzo ha occasionalmente problemi. L'ultimo terzo soffre molto delle tipiche lamentele della menopausa, ad esempio, vampate di calore e sbalzi d'umore.
Come puoi aiutare queste donne a non perdere il divertimento del sesso?
Si tratta spesso di donne che sono attualmente molto gravate, ad esempio da malattie o problemi professionali, o che hanno vissuto esperienze molto stressanti nelle loro vite. Alcuni potrebbero essere stati fisicamente e mentalmente instabili prima. Anche le donne che non hanno incontrato il loro desiderio di avere figli fino a quel momento sentono la menopausa come una sezione dolorosa.
In questi casi, non si può guardare alla sessualità a parte il resto. I problemi dovrebbero quindi essere affrontati in modo olistico. Se non è sufficiente parlare con un amico o un partner, può essere utile la psicoterapia o un gruppo di supporto.
Che cosa consigli alle donne che soffrono solo occasionalmente dei sintomi della menopausa. Dovresti astenervi dal sesso in fasi peggiori?
Ogni donna deve decidere per se stessa. Ma se una donna non si sente bene, è calda e fredda, quindi probabilmente non vorrà fare sesso. Per alcuni il sesso non è più il punto focale e la tenerezza è più importante. Per tutti: non accumulare pressione. Solo di recente si è innamorato del sesso ogni volta che viene spesso ritratto nei media.
Questo non rende il mio partner insicuro quando mi sento in quel modo? Come posso collegare al meglio i miei desideri al mio partner?
Molte donne dimenticano che anche gli uomini cambiano. Se il partner ha circa la stessa età, potrebbe anche dover combattere con la prima disfunzione erettile. Coloro che non parlano apertamente accumulano malintesi. Gli uomini sono irritati perché dubitano delle loro capacità e le donne potrebbero non sentirsi più desiderabili.
Ora la relazione deve essere nuovamente esplorata. Un atteggiamento "he-will-know-what-I-want" non funziona più. Ma questa è anche la possibilità di affrontare ciò che mi piace, ciò che voglio e ciò che non voglio.
Il sesso non deve essere peggiore nonostante i sintomi della menopausa?
L'eccitabilità sessuale e la capacità di raggiungere l'orgasmo generalmente non cambiano nelle donne. Molti, tuttavia, hanno il problema di una "guaina asciutta". Il sesso sessualmente non eccitato può essere doloroso. Questo potrebbe non essere stato notato prima della menopausa, perché nelle donne più giovani la vagina è sempre un po 'umida. Le donne in menopausa dovrebbero fare sesso solo quando sono agitate.
Ha senso chiedere consiglio a un dottore?
Certamente. Poche donne hanno il coraggio di parlare con il loro medico dei problemi sessuali in menopausa. Ma penso anche che sia altrettanto importante parlare con altre donne. Chi scambia, si rende conto che è molto simile agli altri, ed è quindi sollevato. È anche importante dire al partner cosa si sente bene durante il sesso e cosa no.
Psicoterapeuta Kirsten von Sydow
Alla persona:
Kirsten von Sydow insegna come professore sostituto per psicologia clinica presso l'Università di Amburgo e ha una pratica di psicoterapia ad Amburgo. Tra le altre cose, ha studiato la sessualità femminile a mezza età e ha scritto il libro "Il desiderio di amare tra gli anziani" (Ernst Reinhard Verlag Munich Basel).
