È piccola, minuta, ha i capelli grigi, gli occhiali rossi e il suo "Buongiorno" vibra come una promessa attraverso la stanza del seminario. È sabato mattina, non ho caffè e sono "spaventato" come diciamo nel nord della Germania. Insieme ad undici estranei e al nostro docente, mi siedo sulla mia sedia in una sala prove della famosa scuola di Amburgo. Qui, le stelle musicali in erba vengono solitamente addestrate alla danza, al canto e alla recitazione. Oggi ci sediamo qui per lucidare la nostra fiducia in se stessi con l'aiuto di un insegnante di recitazione. Come si fa in un solo fine settimana? Non ne ho idea

Oh, questo è tutto!

Non riceviamo molte informazioni. Innanzitutto, tutti dovrebbero dire perché è qui. Dentro di me, la verità si trasforma in una "bella risposta" in un cerchio. La verità è: mi conosco da 33 anni e onestamente mi piace. Penso di essere divertente, intelligente e soprattutto sono una persona molto carina. Quest'ultimo non è sempre un punto di forza. Più invecchio, più la mia stessa compulsione a essere un animale "gentile" mi colpisce. Quando parlo con le persone, perdo rapidamente la vista dei miei interessi. Divento un precursore, mi scuso per le cose che non ho fatto male e dico cose che mi infastidiscono col senno di poi. Se questo fosse tutto, lo gestirò. Ma la cosa ha un'altra presa: sempre le persone carine non prendono sul serio nessuno. Posso persino capirlo, francamente. Perché capisco sempre tutto comunque. Terribile!

"La fiducia ha molto a che fare con la concentrazione"

Il nostro primo esercizio: imparare i nomi. Ma lacero. Abbiamo qualche secondo per ricordare i nomi dei nostri compagni, poi inizia. Qualcuno punta un dito contro di me, devo dare il suo nome. Non è un compito facile per un sognatore. "Per essere sicuro, non mi è permesso di andare alla deriva e restare vigile per la situazione", spiega Karin Frost-Wilcke. C'è qualcosa in esso. Dopo alcuni giri, siamo al primo nome, città e fiore. Il mio cervello fuma. Allora sarà eccitante. Siamo divisi in capo e impiegato, il capo deve affrontare ciascuno i suoi dipendenti con un argomento spiacevole. Mi rendo conto fin dall'inizio che sono sollevato dal fatto che mi è stato permesso di incassare il conto. Tutto meglio che imbarazzare un'altra persona. Sto facendo un buon lavoro Posso collegarmi Ma ero felice troppo presto: dovremmo scambiare i ruoli. Il mio compito: dovrei indicare all'uomo di oltre due metri di fronte a me che è piuttosto imbarazzante ricevere i clienti con una bandiera all'aglio. Bello prima. Posso Quindi dovrei pronunciare l'ultimo avvertimento. Dovrei essere arrabbiato. "Piangi, andiamo, hai già detto a Herr Maier un centinaio di volte." Oh uomo. Dovrei gridare a un uomo enorme. A causa della sua bandiera dell'aglio. Io, che penso sia terribile dire amichevole ai miei più cari amici quando qualcosa mi infastidisce. "Signor Maier," comincio con un cipiglio e un indice incerto. "Sarebbe davvero bello se tu ..." "STOP!" Grida Karin Frost-Wilcke e mi guarda sbalordito. "Quindi vuoi prevalere?" Annuisco. "Bene, se lo dico con attenzione, allora ..." Non posso andare molto lontano. La mia piccola insegnante si precipita verso lo studente confuso con un'espressione arrabbiata. "Signor Maier!" Tuono i tuoni attraverso la stanza. Ci spaventiamo tutti. "Se ti vedo di nuovo qui con la bandiera dell'aglio, allora sei fuori!" Morto silenzio nella stanza. "Attenzione, quella non è una guida, come essere un buon capo!", Dice il nostro docente con voce calma e ferma. "Si tratta solo di mostrare ciò che potere voce e corpo possono avere". Abbiamo ragione

Il secondo giorno porta la svolta

Un giorno dopo siamo di nuovo seduti insieme. Sfortunatamente con una sbronza da sbornia e esattamente quattro ore dormo dietro di me, perché sabato sono andato "corto" per un compleanno. La mia voce suona rauca, non avrebbero dovuto suonare i Backstreet Boys ieri, quindi non avrei dovuto urlare così. Molto bene. Alla fine forse non era poi così male. La stanchezza e la testa confusa sono in qualche modo disinibite. Facciamo esercizi vocali, esercitazioni di elozione, camminiamo attraverso le porte, facciamo discorsi improvvisati, ruggiamo e flirtiamo. Mi trovo a pochi centimetri di fronte a uno strano uomo e dovrei sopportare la vicinanza senza ridacchiare. "Ridacchiamo e contorciamo per lo più per imbarazzo", imparo. "Puoi sopportare molto quando ti concentri." È vero Ci guardiamo l'un l'altro e facciamo in modo di avvicinarci troppo. Poi si arrabbia di nuovo. Ho intenzione di fare meglio questa volta. "Torna indietro!" Urlo attraverso la stanza. "Torna indietro!" Dopo la quinta volta sono soddisfatto. Anche il nostro docente. "Esatto", mi loda e io sto tornando indietro con il petto gonfio di orgoglio al mio posto.

Quello che ho imparato

Il secondo giorno c'è un sacco di feedback.Diamo consigli sulla postura, dicci come interagiamo. Viene fuori: gli altri non mi trovano così "carino". Ciò che suona difficile all'inizio, è una buona notizia per me. "Penso che tu abbia molta sovranità, non sembri un po 'nervoso quando parli con le persone." Sono piatto Io? Sovereign? "Saresti un grande capo!" Mi dice un altro studente durante la pausa pranzo. Per favore cosa? Mi guardo attorno incredulo. "Davvero sul serio?" Gli altri confermano l'opinione. "Penso che tu possa esprimere la tua opinione e sia molto assertivo." Penso alle sue parole e mi rendo conto che ha ragione. Sì, posso davvero. Non solo urlando, ma anche argomentando e rinforzandomi. L'ho fatto per due giorni. Nella vita reale là fuori, non lo faccio perché ho paura di stuzzicare. "Ma le persone che prendono in giro sono molto più autentiche e spesso più popolari delle altre", afferma Karin Frost-Wilcke. Vado attraverso alcune persone nella mia cerchia di conoscenti e realizzo: Sì, è esattamente come è. Le persone che mi piacciono di più non sono necessariamente le più comode. Non sempre mi fanno sentire bene. Mi danno un feedback onesto. E dicono anche NO.

Dura?

In questa domenica sera torno a casa in modo diverso. Solo la mia postura è migliorata e noto: il mio corpo dà all'anima la direzione. Una testa sollevata, un seno orgoglioso, tutto ciò mi rende più grande, anche dentro. Il giorno dopo posso provare direttamente, se il fine settimana ha portato qualcosa. Dovrei presentare a un altro dipartimento come abbiamo risolto un problema. Cammino con fermi passi avanti, sorrido amichevole e vado. Interiormente scuoto e tremo. Da ieri lo so: nessuno se ne accorgerà. "Non importa a nessuno quello che sembra profondamente dentro di te", penso in un ciclo continuo e noto come mi calmo lentamente mentre parlo. Nessuno qui in natura mi dirà che l'ho fatto con sicurezza. Ma posso dire ai visi che è così. Dopo la conferenza, un collega viene da me. "Puoi inviarmi un'altra mail per ricordarmi l'appuntamento di domani?" Sono stupito Perché dovrei promettere di ricordarti i tuoi appuntamenti? Tre giorni fa, avrei comunque detto di sì. Ora è diverso. "No", dico fermamente e le do un post-it. "Qui puoi scriverlo." Vedo che non è felice con quello. Non mi interessa Perché sono io. Perché non ero carino con lei, ma era tutto più bello per me.

Ulteriori informazioni sul coaching possono essere trovate qui:

//selbstbewusst-hamburg.de

 

© Karin Frost-Wilcke / Privato

Direttore del laboratorio Karin Frost-Wilcke
Foto: Dennis Mundkowski

The Guy Who Didn't Like Musicals (Aprile 2024).