Schüßlersalze: Quale mi va bene?
Che ci piaccia o no, non possiamo uscire dalla nostra pelle. Il nostro fisico e personalità sono in gran parte nei nostri geni. Quindi non serve a nulla litigare con i nostri cimeli. Molto meglio: sottolinea le buone caratteristiche e ammorbidisci le caratteristiche meno buone.
Può aiutare Schüßlersalze, ad esempio l'Unione tedesca per l'omeopatia. La loro efficacia non è stata ancora scientificamente provata, eppure molte persone giurano con un trattamento con sali minerali. Si basa sul presupposto che le malattie sono causate da un contenuto minerale disturbato delle cellule del corpo e potrebbero quindi essere curate dall'assunzione di minerali dosati omeopaticamente.
Medico non medico Günther H. Heepen, esperto in terapia con sali minerali secondo il dott. Med. Schüßler a Bamberga ha sviluppato una tipologia per questo: "Ogni tipo cosiddetto costituzionale è caratterizzato da una serie di qualità fisiche e mentali", spiega Heepen. "Soprattutto le caratteristiche del viso, quindi alcune caratteristiche del viso, svolgono un ruolo importante nella classificazione."
Sei tipi principali - Funziona così
© DHUVi presentiamo i sei principali tipi di undici possibili caratterizzazioni in cui la maggior parte si trova. Innanzitutto, registrati. Con la cura costituzionale, presentata alla fine di ogni descrizione del tipo, è quindi possibile promuovere ulteriormente i tuoi punti di forza e compensare i punti deboli. Inoltre, i nostri suggerimenti per gli sport adatti al tipo, una corretta alimentazione e adeguati metodi di rilassamento possono supportare idealmente il trattamento con sali minerali.
Ecco come funziona: leggi prima i titoli "Tratti dei personaggi" e "Tratti fisici". Pensa a quale descrizione è più probabile che ti riguardi in un giorno normale. Se non sei sicuro, puoi chiedere consiglio a un buon amico o partner. La vista dall'esterno è spesso più chiara nella valutazione. Succede che ti trovi in diverse tipizzazioni allo stesso modo. In tali forme miste puoi usare i suggerimenti per i diversi tipi, ma dovresti limitarti a due.
Maggiori informazioni sui sali di Schuessler presso la DHU e sui rimedi naturali a Schwabe.
Il tipo Ferrum-fosforico (sale n. 3): potere per il sistema immunitario
tratti del carattere
Le donne di questo tipo sono nervi rapidamente esauriti e spesso reagiscono ipersensibili al loro ambiente.
Caratteristiche fisiche
Gli occhi qui sembrano spesso inquadrature scure, con uno scolorimento bluastro negli angoli interni degli occhi. Caratteristici sono anche i capelli secchi, i raffreddori frequenti e la cattiva circolazione del sangue.
Sport ideale
I tipi di Ferrum phosphoricum necessitano di esercizio all'aria aperta per facilitare l'assorbimento di ossigeno da parte del corpo, ad es B. Jogging, ciclismo o canottaggio.
Dieta adeguata
Il cibo ricco di ferro è importante, ad es. B. piatti con legumi come fagioli, piselli e ceci. Carne (soprattutto selvaggina), funghi, segale e frutta secca aumentano il contenuto di ferro nel corpo.
Metodi di rilassamento utili
Proprio come nello sport, un viaggio all'aria aperta (in inverno sul balcone o sulla finestra aperta) supporta l'effetto relax, ad es. B. negli esercizi di Qi Gong.
Konstitutionskur
Al fine di rafforzare il sistema immunitario e migliorare la circolazione sanguigna, si raccomanda un ciclo di trattamento di tre mesi: assumere 2 compresse di Ferrum Phosphoricum (sale n. 3) D3 per un mese al mattino sobrio, d. h. sciogliersi sulla lingua. Nel mese successivo sulla potenza D6, nel terzo sulla variazione D12 - allo stesso dosaggio.
Il tipo di cloruro di potassio (sale n. 4): lascia andare
tratti del carattere
Coloro che sono di questo tipo tendono ad avere un forte senso del dovere, sono spesso più introversi e hanno fasi di autocommiserazione.
Caratteristiche fisiche
Spesso la carnagione appare pallida e lattiginosa, specialmente intorno agli occhi. Tipici sono problemi cronici con stomaco, intestino o mucose.
Sport ideale
Particolarmente adatto è il nuoto regolare, mentre sfugge ai rappresentanti di questo tipo di malinconia graduale.
Dieta adeguata
Gli alimenti contenenti potassio naturale vanno bene, ad es. Banane, crescione, datteri o formaggio feta.
Metodi di rilassamento utili
Viaggi meditativi di pensiero, forse accompagnati da musica rilassante, rendono ancora più rilassato e dissipano le ruminazioni.
Konstitutionskur
Un trattamento di 4-8 settimane aiuta a rendere il tratto gastrointestinale e le mucose più resistenti alle infiammazioni. Prendi 4 compresse di cloruro di potassio (sale 4) distribuite durante il giorno. È meglio iniziare con la potenza D3 e passare a D6 dopo due settimane, di nuovo dopo due settimane a D12.
The Potassium Phosphoricum (Salt # 5): renditi forte
tratti del carattere
Le donne con fosforo di potassio sono delicatamente colpite, spaventose e facilmente confuse. Sono spesso costruiti "vicino all'acqua".
Caratteristiche fisiche
La carnagione ha spesso una tinta grigia malsana. Inoltre, si verificano spesso su problemi intestinali e debolezza muscolare, gengive sanguinanti e perdita di capelli.
Sport ideale
Buone forme di movimento per questo tipo sono le discipline di difesa asiatiche come l'Aikido o il Karate. Se ti piace un po 'più morbido, puoi provare Capoeira, il mix brasiliano di danza e arti marziali. Questo non solo rafforza i muscoli, ma anche la fiducia in se stessi.
Dieta adeguata
Questa dieta dovrebbe includere molti piatti con alti livelli di vitamine del gruppo B, ad es. Lievito, latte e prodotti a base di latte acido, arachidi, zucca e cavolo (vedi anche consigli nutrizionali per il tipo magnesio-fosforico).
Metodi di rilassamento utili
È possibile ottenere un maggiore equilibrio interno ed esterno z. B. dalla teoria asiatica del movimento Thai Chi.
Konstitutionskur
Qui sono necessari nervi più forti, più sicurezza ed energia. Per fare questo, sciogliere 10 compresse di potassio fosforico (sale n. 5) D6 in acqua calda ogni mattina per quattro settimane e bere a piccoli sorsi a stomaco vuoto.
Tipo di magnesio-fosforico (sale n. 7): Rilassati più spesso
tratti del carattere
Forte tensione, aggressività e irrequietezza interiore sono le caratteristiche più importanti di questo tipo. L'osservazione notturna con pensieri circolanti è comune.
Caratteristiche fisiche
Spesso le guance sono rosse circolari. Inoltre, i tipi di fosforo di magnesio soffrono di tensione e spasmi muscolari, inclusi dolore addominale e gonfiore dopo aver mangiato.
Sport ideale
È meglio scegliere una forma di esercizio che abbia un effetto di bilanciamento e non richieda un ritmo troppo elevato, ad es. Escursionismo o passeggiate.
Dieta adeguata
In questo caso sono necessari alimenti ricchi di vitamina B per rafforzare nervi e muscoli, ad es. Come in carne, pesce, uova e nocciole o noci (vedi anche consigli nutrizionali per il tipo di fosforo di potassio).
Metodi di rilassamento utili
Il rilassamento muscolare progressivo di Jacobson è spesso più facile e veloce per le persone che sono spesso tese nel loro fisico rispetto ad altre forme.
Konstitutionskur
Reagisci più velocemente, rilassati e allontana meglio lo stress - con magnesio fosforico (sale n. 7) D6. Per quattro settimane ogni sera sciogliere 10 compresse in acqua calda, bere lentamente ingerito.
Il tipo sodio-solforico (sale n. 10): inizia
tratti del carattere
Indicazioni chiare di questo tipo sono fasi frequenti di stress emotivo. Tende a pensieri cupi e spesso si sente noioso e picchiato.
Caratteristiche fisiche
Colpire è un rossore arrossato con macchie chiare intorno al naso e alla bocca. Inoltre, il tipo di sodio solforico tende alla ritenzione idrica e all'indigestione.
Sport ideale
Tutto ciò che attiva il tronco e quindi il tratto digestivo - così z. B. ginnastica classica o Pilates.
Dieta adeguata
I rappresentanti di questo tipo dovrebbero assicurarsi di avere abbastanza fibra, z. B. sotto forma di cereali integrali, verdure e frutta secca e da 2 a 2,5 litri di acqua o tisana al giorno per stimolare l'attività intestinale.
Metodi di rilassamento utili
Più adatto come pratiche silenziose come la meditazione è una forma di rilassamento commovente come lo yoga.
Konstitutionskur
Ideale per una migliore digestione e un bilancio idrico più equilibrato è un regime di quattro settimane di assunzione di 2 compresse di sodio solforico (sale n. 10) D6 3 volte al giorno, preferibilmente prima dei pasti.
The Silica Type (Salt # 11): un calcio per l'autostima
tratti del carattere
I tipi di silicea sono insicuri, sensibili e indecisi, spesso irritabili e arrabbiati. Critiche e contraddizioni sono difficili da sopportare.
Caratteristiche fisiche
Spesso appare una lucentezza in faccia, la pelle tende alle impurità e alle zampe di gallina intorno agli occhi. In generale, il tessuto connettivo è piuttosto debole, manca di forza e stabilità nelle aree di pelle e capelli.
Sport ideale
Il tipo di silice dovrebbe cercare la sfida negli sport e quindi promuovere la sicurezza di sé, ad es. B. in gite in grotta o corsi di arrampicata.
Dieta adeguata
Qui sono ammessi regolarmente alimenti contenenti silice sul tavolo, z. Farina d'avena, germogli di bambù o barbabietola.
Metodi di rilassamento utili
Da un lato per stimolare la circolazione sanguigna e dall'altro per compensare gli sbalzi d'umore, l'allenamento autogeno è una buona scelta.
Konstitutionskur
Di solito, vengono assunte da tre a cinque compresse al giorno e, in caso di grave carenza, fino a 15 compresse. Poiché la "silice" è uno dei sali di Schuessler ad azione lenta, dovrebbe essere assunta continuamente per diverse settimane e mesi.
