Non rimpiangere nulla! Perché una coscienza colpevole è un'assurdità totale
Secondo i sondaggi, quasi il 52 per cento delle donne tedesche vorrebbe il cioccolato senza zucchero e poco meno del 35 per cento delle patatine senza grassi e resistenza senza allenamento. Perché? Perché si sentono male tutto il tempo. Perché fanno le cose e poi se ne pentono. Perché troppo spesso hanno una cattiva coscienza.
Lo so, non importa se la mia ragazza è infastidita, mio marito è stressato oi bambini dormono male. Tendo a guardare prima, se tutto ha qualcosa a che fare con me. Forse ho detto qualcosa di sbagliato? Troppo per l'uomo? I bambini sono sopraffatti? Se un amico me ne parlasse, le direi che è pazza. In realtà, questa ricerca costante di colpa per sé è assolutamente controproducente. Un piccolo riflesso non può mai far male? Selbstzerfleischung e Überanalysierei d'altra parte non portano nulla. Finiscono solo per te e ti costano i nervi e il tempo.
Troppo spesso ho la sensazione che sto facendo troppo poco esercizio fisico, mangiando troppo, spendendo troppi soldi. O dovrei piuttosto dire "avuto"? Sto solo cercando di fermare questa assurdità. Prima misura: non mi scuso più per nessuna merda. Perché ciò porta solo a incomprensioni e dà a me e agli altri l'impressione di aver effettivamente fatto qualcosa di male. Se mi sono appena dimenticato di mettere via la mia tazza di caffè in ufficio, ha più senso ripulirlo più tardi o mai rimbombare forte come se avessi appena investito il gatto del capo (anche se anche in questo caso sarebbe più intelligente stare zitto) mantenere!).
Devo andare in prigione quando dico qualcosa di stupido? No.
Inoltre, cerco semplicemente di non infastidirmi sul latte già versato. Cosa succede di nuovo se mangio troppi lanci di arachidi? O se in realtà ho detto qualcosa di stupido? Cado morto sul posto? Devo andare in prigione? No. Ho appena mangiato qualche altro lancio di noccioline e forse ho detto qualcosa di stupido. Succede a tutti. Forse è per questo che domani peserò più di 400 grammi. Forse qualcuno è arrabbiato con me. Forse no. Di certo non sono responsabile per i sentimenti degli altri, E se qualcuno si sente preso a calci sulla cravatta, lascia che lo dica. Se qualcuno mi trova troppo grasso, per favore non farlo! In ogni caso, ci vuole una totale perdita di tempo per dedicare più di un secondo a pensare a cose che non possono essere comunque modificate.
Certo, mi piacerebbe anche avere una festa davvero brutta senza sbornie, idealmente starei invecchiando senza rughe e vorrei anche avere un corpo come Heidi Klum senza nemmeno alzarmi dal divano. E, naturalmente, non riuscirò mai a sentirmi male, colpevole, responsabile. Ma ora mi alleno, non sempre mi sento in colpa per tutto, mi sento responsabile solo delle coseper il quale sono effettivamente responsabile. E almeno felice di sperimentare cose di cui potrei pentirmi in seguito. Finché non lo faccio al 100%, sento Edith Pias "Je ne regrette rien", permetti ai miei figli di guardare la TV in pieno giorno, mangiare un sacco di cioccolato con zucchero e patatine con il grasso? Dopo non faccio sport.
