Burro di arachidi sano? Ecco perché li lasciamo assaggiare nel modo giusto.
Per molto tempo non ho capito perché gli americani burro di arachidi ovunque lubrificare sotto. La mia prima volta con il dado verniciabile è stata davvero deludente. Ho pensato, abbastanza ingenuo, che il burro di arachidi fosse dolce? Quindi, proprio come la crema al cioccolato. Dopo aver realizzato che purtroppo non è così, ho nuovamente vietato il burro alternativo dalla mia dieta. Fino a un giorno ho combinato il burro di arachidi con il cioccolato. Da allora mi è successo.Ma anche se ho ipotizzato che il burro di arachidi sia qualcosa di insalubre come la diffusione del cioccolato, avevo la minima speranza che il burro di arachidi potesse essere minimamente sano, potevo semplicemente nascondere tutti gli aspetti negativi e farmi assaggiare le cose fantastiche quando Lo voglio sempre. Ed ecco, Google non mi ha deluso: il burro di arachidi è salutare!
Sbarazzati della carota, ora cucchiaio! Signore!
Ecco perché ora ci godiamo il burro di arachidi
1. Montatori: proteine, potassio, fibre e Co.
Proteine, fibre, zinco, potassio, antiossidanti, magnesio: tutto questo si trova nel burro di arachidi. Ingredienti che rafforzano le ossa, fanno bene i muscoli e rafforzano il sistema immunitario. Una porzione di burro di arachidi ti dà almeno tre milligrammi di vitamina antiossidante E. Contiene anche magnesio (circa 49 g), che è molto importante per la costruzione ossea e il recupero muscolare.
Due cucchiai di burro d'arachidi puoi calmarti sul pane ogni mattina o semplicemente fare uno spuntino. Quindi contengono circa sette grammi di proteine, che a loro volta avvantaggiano il tuo corpo astrale. Anche come spuntino intermedio, le cose sono ideali e ovviamente molto meglio per te, come il cattivo cioccolato. Anche la station wagon è altamente raccomandata ... hmmm!
2. Il grasso non ti rende grasso immediatamente
BURRO DI ARACHIDI suona così male all'anca. MA: Il burro di arachidi contiene principalmente gaaaaannnnzzz molti acidi grassi sani e insaturi, molto più che saturi. Oltre all'olio d'oliva o all'avocado, il burro di arachidi è uno degli alimenti grassi che dovresti trattare da solo. Perché quelli sono quei grassi buono per il tuo cervello e assicurati di stare bene! Quindi il cerchio si chiude e apriamo il vetro.
3. Buono per il tuo cuore e per il cuore spezzato
I molti acidi grassi insaturi non fanno solo bene alla testa, ma anche al cuore. In quantità salutari, il burro di arachidi aumenta il tuola salute del cuoreSoprattutto se paragonato a quelli che non mangiano noci o stuzzichini molto raramente.
a Il mal di cuore aiuta il burro di arachidi a proposito, anche. Sotto forma di cioccolatini, gelati, cioccolato ... A volte le priorità cambiano.
4. Decollare bene con burro di arachidi
Dopo tutto suona bene la migliore dieta al mondo o? Il burro di arachidi è il motivo miglior spuntino dimagrante, perché ti rende pieno per molto tempo a causa delle proteine e delle fibre. Ecco le cose buone, via con il cibo spazzatura!
5. Burro di arachidi sano? Avanti tutta la potenza del dado!
Le proteine e i grassi sono i migliori i fornitori di energia e aiutarti sempre dal basso. Quindi prendi sempre un bicchiere di burro d'arachidi nel cassetto.
Il burro di arachidi non è lo stesso del burro di arachidi
Sfortunatamente, non tutte queste fantastiche funzionalità si applicano a qualsiasi burro d'arachidi commerciale. Dovresti prestare attenzione a questo quando acquisti:
- Il burro di arachidi dovrebbe naturale essere. Altrimenti, sono spesso inclusi grassi troppo malsani e altri additivi artificiali.
- Presta attenzione all'acquisto di burro di arachidi sul ingredienti usati, La percentuale di arachidi dovrebbe essere almeno del 70%, gli acidi grassi trans, i conservanti e lo zucchero non dovrebbero essere nella lista degli ingredienti.
- Ancora meglio Crema di arachidi o crema di arachidi, A differenza del burro di arachidi, la crema di arachidi viene sempre prodotta al cento per cento da legumi aromatici.
- Se lo desideri, puoi anche usare burro di arachidi o crema di arachidi fatti da te, Basta aggiungere le arachidi con un po 'di olio di arachidi e un po' di sale nelle miscele e mescolare energicamente. Fatto e completamente naturale.
Anche se il tanto ricercato burro ha molti vantaggi, uno Kalorienbombe purtroppo rimane comunque. Quindi non c'è un bicchiere al giorno, ma con i 2-3 cucchiai può essere silenzioso a volte con lo zucchero. Se non lo vuoi, anche il burro di arachidi è puro e delizioso Negozio di alimenti naturali o negozio di alimenti naturali.
