Cura Mayr: perdere peso a causa di una pulizia del colon?

Qual è la cura Mayr?

La cura Mayr (dal nome del suo inventore Franz Xaver Mayr o semplicemente FX Mayr) è un metodo di digiuno naturopatico per la pulizia e la purificazione intestinale dell'organismo umano. Tuttavia, molti pazienti lo usano come dieta per perdere peso. La cura Mayr dovrebbe essere eseguita al meglio sotto controllo medico.

Come funziona la cura Mayr?

Ci sono tre fasi della cura Mayr, che richiedono molta disciplina:

  • digiuno
  • dieta del latte
  • Dieta lieve ("dieta")

1. Il digiuno con il tè

Nelle prime 1-2 settimane della cura di Mayr ti nutri di acqua e tisane, è una forma rigorosa di digiuno. Coloro che non vogliono fermare la fame possono almeno prendere del brodo vegetale all'ora di pranzo.



2. Dieta a base di latte

La dieta a base di latte, programmata dalla terza alla sei settimana, è probabilmente la fase più nota della cura Mayr. È anche chiamato con il nome di Semmel-Milch-Kur. Dopo esserti alzato, bevi circa un quarto di litro di acqua calda durante la dieta a stomaco vuoto, mescolato con un cucchiaino di sale Epsom. Dopodiché, gli esperti consigliano di allenarsi leggermente, ad esempio, per camminare 30 minuti di camminata stretta.

Quindi la colazione è in programma, a cui la cura del latte Semmel deve il suo nome: C'è un panino raffermo (di solito farina bianca o farro), che dovrebbe essere masticato bene e lentamente. Per questo, viene bevuto latte a cucchiaio. Il pranzo è fatto anche con panini e latte, la sera si può bere solo il tè? anche a cucchiaio.



3. La dieta delicata

Da circa sei settimane inizia con la cosiddetta dieta di derivazione, l'ultima fase della cura Mayr. Ora, il cibo leggero è nel menu. Questi includono in questo caso frutta matura, un sacco di verdure cotte e al vapore (quasi nessun alimento crudo), grassi e sale. A differenza di quanto raccomandato dalla Società tedesca di nutrizione, i prodotti integrali dovrebbero essere evitati del tutto durante la cura Mayr.

La cura Mayr aiuta davvero?

Da quando la cura Mayr è stata sviluppata come un concetto di salute olistica, la rapida perdita di peso è solo uno dei numerosi effetti positivi. La masticazione estesa, ad esempio, stimola la digestione. Le sostanze tossiche devono essere espulse dal corpo attraverso la dieta consapevole, purificando così il sangue e riabilitando l'intestino. Gli studi dimostrano anche che la dieta può migliorare il sistema immunitario.



Vantaggi della dieta

  • Diversi effetti positivi sulla salute
  • Sicuro sotto controllo medico
  • Molta proteina attraverso il Semmel-Milch-Kur? Ciò riduce il rischio dell'effetto JoJo

Svantaggi della cura Mayr

  • Molta disciplina necessaria
  • Costi elevati per il trattamento ospedaliero
  • Applicabile solo a breve termine

In modo che i chili persi con i Mayr non tornino comunque, dovrebbe essere un successivo cambio di dieta composto da molta frutta e verdura, carni magre, cereali integrali e prodotti lattiero-caseari.

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