Massaggi da tutto il mondo
Rituale di pulizia per una pelle bella
I massaggi sono veri e propri all-rounder: riducono gli ormoni dello stress, abbassano la pressione sanguigna e approfondiscono il sonno. Allevia la tensione, stimola la circolazione sanguigna e il metabolismo, fa andare la linfa, stringe la pelle, allevia il dolore e migliora la difesa. E sono carezze per l'anima. Uno studio (non ancora pubblicato) in due ospedali psichiatrici di Berlino ha dimostrato che trattamenti di un'ora su tutto il corpo possono persino aumentare la fiducia in se stessi e aiutare a sviluppare una nuova sensazione corporea. Il potere curativo del tatto è conosciuto in tutto il mondo, ogni paese ha i suoi rituali tradizionali? Ecco una panoramica dei sei massaggi più belli che sono attualmente offerti con noi.
Lomi lomi: magia Hula delle Hawaii
Originariamente, "Lomi lomi" (in termini polinesiani, "strofinare, stringere, impastare") era un rito di tempio di più giorni che serviva "iniziazione" ed era associato alla preghiera e al digiuno per tutti i soggetti coinvolti. Potrebbe essere celebrato solo da kahunas scelti (sacerdoti). Inoltre, per affrontare le emozioni negative come la paura e la rabbia, che sono state considerate la causa della malattia. Oltre al massaggio dell'addome, viene prestata particolare attenzione alla schiena, che, secondo la credenza dei Kahunas, dovrebbe riflettere il "futuro". Il tocco sulla pelle nuda non funziona secondo uno schema prestabilito, ma segue l'intuizione. Con i palmi ei gomiti, il terapeuta Lomi-lomi tratta la pelle nel ritmo dell'hula e rilascia ogni tensione con tratti ampi e delicatamente fluenti. Ancora più efficace: entrare nelle mani di due massaggiatori che lavorano in modo sincrono. È leggermente rialzato sulle spalle e sui fianchi e leggermente cullato. I suoni dei Mari del Sud e il profumo dei fiori di frangipane esaltano la sensazione hawaiana. Di nuovo sveglio, ti senti leggero ed euforico, come sulle nuvole. Durata 1? 2 ore, costa circa 75 a 120 euro.
indirizzi: Istituto Hawaii Steinkirchner Str 1082166 GräfelfingTel.089 / 854 45 93 o www.instituthawaii.de
Klaus Assmann Falcon Horst 3522159 HamburgTel. 040/644 03 33
Beauty & Wellness Spa presso il "Marriott Hotel" Berliner Str. 9380805 MünchenTel. 089/36 00-28 14.
letture consigliate: "Lomi lomi Nui" di K. Assmann, Aurum Verlag, 12,80 euro
Java Touch: Knetkur con olio di cocco
Il massaggio rilassante viene da Bintan, una piccola isola al largo di Singapore. Come ovunque in Indonesia, ci sono anche giorni di cerimonie nuziali lunghe per la "purificazione" della sposa (Lulur), che è abbondantemente bagnata e unta. Questo include "Java Touch", un mix di esfoliazione e massaggio supersoft. "Mescoliamo in una pasta fresca di cocco e olio di jojoba e lo impastiamo nella pelle per 50 minuti", spiega Swantje Droessel, manager e proprietario delle spa "Spa Futuresse" a Monaco e Amburgo. Le sottili scaglie di cocco che si incastrano nella pasta hanno un leggero effetto peeling. Allo stesso tempo, la pelle è ricoperta da una pellicola protettiva vellutata? Ideale per la pelle secca, proprio ora in inverno. Le tensioni sono carezzate con molto tatto. Durata 50? 60 minuti, costa circa 100 euro.
indirizzi: "Spa Futuresse" presso "Le Méridien" Bayerstraße 4180335 MünchenTel. 089/24 22 10 90
"Le Royal Méridien" all'Alster 52? 5620099 HamburgTel. 040/21 00-10 40 o www.cityspa.de
rituali Java Lulur z. Al "Lindner Grand Hotel Beau Rivage" InterlakenTel. 0041/33/826 70 07Lindner Hotels & AlpenthermeLeukerbadTel. 00 41/27/472 10 00 o www.lindner.de
letture consigliate: "Asia Spa" di Ginger Lee e Christine Zita Lim, Christian Verlag, 24,90 Euro
Massaggio tailandese: stampati dall'Estremo Oriente
Il tradizionale metodo di guarigione vecchio di 2500 anni (chiamato anche "Nuad") è fatto risalire ad un Buddha contemporaneo e proveniva dall'India settentrionale attraverso deviazioni verso la Thailandia. Forse questo spiega l'insolito mix di esercizi di yoga, agopuntura e riflessologia. Come tutti gli asiatici, i thailandesi presumono che l'energia vitale circoli nel corpo, che è collegato agli organi attraverso i canali energetici. Se si blocca, ti ammali. Per farli scorrere, determinati punti energetici vengono stimolati dai piedi con lo sforzo fisico completo. I massaggiatori usano mani e piedi, gomiti e ginocchia e mettono molta pressione sui cosiddetti punti Sên. In tal modo? sdraiato o seduto? Braccia e gambe tese e allungate, come nello yoga. Solo quello rimane passivo. Anche se a volte sembra così, il massaggio thailandese è tutt'altro che un metodo hauruck. Al contrario: il massaggiatore esegue i movimenti molto lentamente e concentrati, per avere un'idea dell'elasticità dei muscoli e per evitare tensioni. Successivamente ti senti meravigliosamente rilassato e rafforzato. Durata 90? 120 minuti, costa circa 50 a 75 euro. indirizzi: Renate KrackowStresemannallee 8622529 HamburgTel. 040/51 31 05 58
"Althea" Casa del benessere Caffamacherreihe 1620355 HamburgTel. 0 40/34 96 05 96 o www.althea-wellness.de
Nuad Thai AcademyAuenstr. 3180469 MünchenTel. 089/18 70 37 47 o www.nuad-thai.de
"Side Hotel" Drehbahn 4920354 HamburgTel. 040/30 99 90.
letture consigliate: "Traditional Thai Massage" di Rudolf Theelen e Nicole Wetzler, Irisiana Verlag, 14,95 Euro.
Herbal Spa: calcio caldo tailandese
Una cosa calda è "Herbal Spa" o "Pantei Luar" (letteralmente, "andare in nuove rive"), un metodo che ha le sue origini nell'antico Siam e nell'ayurveda indiana. Per questo, pezzi di lime, cocco grattugiato e una miscela di spezie esotiche sono riempiti in un sacchetto di cotone di dimensioni pugno e riscaldati con vapore. Quindi il terapeuta prima butta via la pelle con uno o due di questi "francobolli a base di erbe" prima di massaggiare delicatamente lungo i percorsi energetici: prima la parte posteriore, poi quella anteriore, dove il calore è particolarmente evidente nelle zone di tensione. I cuscini all'interno hanno una temperatura da 50 a 60 gradi, al di fuori si trova appena sopra la temperatura della pelle (sotto i 45 gradi), "Non si possono scottarsi", calma il dott. Dr. Bernhard Uehleke, medico di guarigione naturale e specialista in fitoterapia presso la Charité-Hochschulmedizin di Berlino. "Il calore è buono sulla pelle, stimola il metabolismo della pelle e la circolazione del sangue, ma sviluppa anche ulteriori effetti riflessi". Attraverso i pori aperti, i principi attivi (ad esempio acido citrico rassodante, ad esempio) possono penetrare meglio. E i sapori si comportano anche come un tranquillante naturale. Durata circa 60? 90 minuti, costa circa 90 euro (trattamenti parziali circa 42 euro / 30 minuti).
indirizzi: Istituti di bellezza su Klapp Cosmetics GmbHTel. 056 02/93 59 28.
Haslauer GmbHTel. 086 54/48 87-22 o www.reiteralm.de "Kurhotel Am Kurfüstlichen Schlösschen" Kurfürstenstr. 3456864 Bad BertrichTel. 026 74/94 40.
Rundlingsdorf SagasfeldTel. 058 62/172 51 o www.sagasfeld.de
Wambo Mambo: Power Massage dall'Australia
Dagli australiani aborigeni è stata rilevata "Wambo Mambo". Sembra dolce e giocoso, ma il nome è ingannevole: qui è incrinato. Con un rullo di legno, il massaggiatore forgia i muscoli stretti, li fa rotolare in modo morbido? una volta nella direzione della fibra muscolare, una volta attraversata. Effetto: i muscoli diventano più flessibili ed elastici, le tensioni vengono poi spazzate via. Il Rollerkur riscalda il corpo, la circolazione è notevolmente potenziata. Come ricompensa e affinché la pelle arrossata possa calmarsi nuovamente, viene delicatamente accarezzata da un soffice guanto di pelliccia. Il contrasto è paradisiaco e ti senti in forma dopo. Durata 60 minuti, costo circa 100 euro.
indirizzi: "Spa Futuresse" presso "Le Méridien" Bayerstr. 4180335 MunichTel. 089/24 22 10 90 o www.cityspa.de
Dalla primavera anche nel "Le Royal Meridien" An der Alster 5220099 HamburgTel. 040/21 00-10 40
Massaggio sonoro: buone vibrazioni dal Nepal
Ciotole per cantare, composte da un massimo di dodici metalli (principalmente in ottone), furono originariamente usate dai monaci nepalesi e tibetani per iniziare la meditazione. La forma del massaggio sonoro sviluppato da esso ha anche un effetto contemplativo. Posiziona da una a tre ciotole sul retro o sul davanti del corpo e batti delicatamente con un batacchio: la ciotola più pesante (basso tono) nella parte bassa della schiena, le ciotole più chiare (tono alto) sulle spalle e le ciotole universali (suono del wafting ) alle articolazioni. Il "viaggio del suono" di solito inizia sui piedi o sulla parte bassa della schiena, poi la pancia è su di essa. Appena senti i suoni, una piacevole doccia ti passerà attraverso. Il suono innesca le vibrazioni delicate, che si diffondono in tutto il corpo come un'onda? come una pietra gettata nell'acqua disegna cerchi. Vibrando il corpo, i suoni rilasciano la tensione. Ma dovrebbero anche mirare direttamente al subconscio e fornire energia positiva lì. Sebbene quest'ultimo sia difficile da immaginare, i suoni aiutano decisamente a lasciar andare i pensieri negativi, non è possibile concentrarsi sui problemi durante il massaggio. Durata circa 45? 60 minuti, costa circa 35 a 40 euro.
indirizzo: Istituto per la terapia del massaggio sonoroOrtheide 2927305 UenzenTel. 042 52/24 11 o www.klang-massage-therapie.de
letture consigliate: "Coppe per la salute e l'armonia interiore" di Peter Hess, Ludwig Verlag, 10,95 Euro.
