Viaggi a lunga distanza: come rimanere in salute!
Diarrea e raffreddori: raramente pericolosi, sempre fastidiosi
problemi di stomaco e la diarrea cattura ogni secondo viaggiatore interurbano, il 30 percento dei pazienti deve anche tenere il letto. Il cibo insolito, l'ambiente straniero e lo stress da viaggio contribuiscono così come i patogeni che prosperano nel clima tropicale. Molti turisti soffrono anche di raffreddore perché passano dal caldo all'hotel con aria condizionata o al supermercato.
prevenzione: Lascia che la grande avventura abbia inizio senza stress. Il corpo può compensare non più di due ore di differenza oraria al giorno. Quindi non correre nelle turbolenti turbolenze di Bangkok subito dopo l'atterraggio, non friggere per ore al sole e preferire rimandare la prima immersione nelle acque turchesi delle Maldive dopodomani. Sembra noioso, ma garantisce un migliore recupero.
Epatite A: attenzione all'acqua potabile
il Virus dell'epatite A è distribuito in tutte le aree al di fuori di Australia, Canada, Europa occidentale, Giappone, Nuova Zelanda e Stati Uniti. È trasmesso da alimenti contaminati e acqua potabile o dal contatto diretto con i malati e provoca una pericolosa infiammazione del fegato. Raramente è fatale, ma molti malati non sono in grado di lavorare per mesi.Rischio di infezione: Sebbene la maggior parte dei viaggiatori sappia che più si allontanano dalle rotte del turismo di massa, maggiore è il pericolo, perché le condizioni sanitarie interne peggiorano. Ma pochissimi turisti sanno che possono anche essere infettati in hotel.vaccinazioni: Due vaccinazioni effettuate entro 12 mesi proteggono dall'epatite A per circa 10 anni.Il primo vaccino deve essere somministrato 14 giorni prima del viaggio. La protezione immediata è garantita dalle immunoglobuline, i cui effetti durano solo da tre a sei mesi. Questi anticorpi sono ben tollerati, anche per le donne in gravidanza. Rafforzano l'intero sistema immunitario, supportando così il corpo resistente al viaggio nella difesa contro infezioni come raffreddori o infezioni della vescica.
Epatite B: chi ha bisogno di un vaccino
L'epatite è un ittero che, come l'AIDS, viene trasmesso attraverso il sangue e i contatti sessuali. La maggior parte degli individui infetti guarisce da ittero acuto, dal 5 al 10 percento si ammala cronico, uno su quattro muore in seguito a cirrosi o cancro al fegato.Rischio di infezione: I viaggiatori in Africa, Sud America, Sud-Est asiatico ed Europa orientale sono a rischio perché fino al 15 percento della popolazione è infetta.vaccinazioni: Un vaccino è raccomandato solo per i gruppi a rischio. Questi includono, ad esempio, operatori dello sviluppo attivi dal punto di vista medico o bambini che giocano in aree a rischio con altri bambini. Inoltre sono a rischio i viaggiatori che possono entrare in contatto con il medico o il dentista con il sangue o fare sesso con partner sconosciuti in vacanza.
Malaria: medicinali e repellenti per le zanzare
I parassiti della malaria sono trasmessi da punture di zanzare Anopheles infette. La malattia provoca febbre alta. In casi cattivi, può anche interessare i reni, il fegato, il cervello e il sangue; allora c'è pericolo per la vita.Rischio di infezione: Sempre più turisti vengono coinvolti. Le "importazioni di malaria" in Germania sono in aumento.precauzioni: Molti viaggiatori trovano confusi i consigli per la profilassi della malaria e quindi non prendono nulla. Sbagliato, dicono i medici. Le principali raccomandazioni: Nelle aree in cui il principio attivo clorochina non funziona più, esiste la possibilità di combinare il farmaco ben provato con altre sostanze o su una profilassi con meflochina (nome commerciale Lariam) per spostarsi. Il lariam non è tollerato da tutti a causa dei suoi forti effetti collaterali. Tuttavia, tra i viaggiatori che infettano nonostante la profilassi, la malattia è meno grave di quelli che non hanno assunto alcun farmaco.
Alcuni rimedi possono causare diarrea, reazioni cutanee o disturbi depressivi. Chiunque abbia precedentemente avuto brutte esperienze con la profilassi della malaria dovrebbe chiedere alternative in un istituto tropicale.
Importante: i rimedi per la malaria prendere costantemente, Devi iniziare una settimana prima del viaggio e non puoi fermarti fino a quattro settimane dopo il tuo ritorno. Se hai dei dubbi sul fatto che puoi tollerare la profilassi, è meglio iniziare a prenderla due settimane prima del viaggio. Quindi puoi cambiare il farmaco in tempo.
gestante non dovrebbe guidare nelle aree malariche, perché la malattia può mettere in pericolo la vita di madre e figlio.Se non può essere evitato: la prevenzione con clorochina, proguanile e chinino è considerata innocua.
Almeno importante quanto la profilassi è uno buon repellente per le zanzare, Le zanzare anofele, portatrici della malattia, preferiscono pungere al crepuscolo e di notte. Ecco perché nelle zone della malaria dovresti sempre indossare pantaloni luminosi a maniche lunghe e camicie a maniche lunghe la sera, strofinare la pelle nuda con repellente per zanzare e dormire sotto una zanzariera di notte.
Febbre gialla, colera, tifo: pericolo nei percorsi di trekking
Anche trasmesso dalle zanzare è il febbre gialla, l'unica malattia per la quale è richiesto un certificato di vaccinazione nei viaggi internazionali. Tuttavia, solo se arrivi da paesi a rischio. Chiunque sia stato infettato soffre di febbre, mal di schiena e nausea dopo 3-6 giorni. Le funzioni del fegato, del cuore e dei reni sono disturbate, una su cinque muore. La febbre gialla si verifica principalmente in Africa e in Sud America.batteri del colera bloccato in acqua, latte o altri alimenti contaminati. La diarrea grave con vomito e disturbi circolatori sono i sintomi allarmanti di questa pericolosa malattia infettiva. Le epidemie di colera sono causate da catastrofiche condizioni igieniche e si verificano quasi esclusivamente tra i locali. Pertanto, per i viaggiatori che viaggiano in pacchetti, c'è poco rischio di essere infettati. Tuttavia, i turisti che fanno trekking devono controllare attentamente dove e cosa mangiano, bevono e possibilmente vengono vaccinati. Tuttavia, il vaccino non fornisce una protezione completa contro la malattia.
Dal cibo contaminato e dall'acqua potabile c'è anche il rischio di andare d'accordo febbre tifoidea per infettare un'altra pericolosa malattia diarroica. Il numero di pazienti tifoidi in Germania è diminuito negli ultimi anni. I viaggiatori nelle aree a rischio (Africa, Sud America, Asia centrale) possono, per precauzione, essere vaccinati e quindi ben protetti.
Vaccinazioni contro Encefalite giapponese (Sud-est asiatico) e La meningite meningococcica (Sud America, Africa, India del Nord, Nepal), due gravi forme di meningite o persino contro i tropici della rabbia raccomandano solo ai viaggiatori di trekking.
Prevenzione: vaccinare o no?
Coloro che tendono a viaggi spontanei nei paesi a rischio, dovrebbero prevenire la sua vaccinazione primaria contro Tetano, difterite e poliomielite aggiornare. Un vaccino ogni dieci anni è sufficiente. Per inciso, i costi sono a carico dell'assicurazione sanitaria, mentre devi pagare per le vaccinazioni in particolare per le vacanze stesse. Le vaccinazioni sono necessarie in un singolo caso, dipende anche da ciò che hai fatto per le vacanze. Se hai programmato una vacanza in hotel di 14 giorni in India o Sri Lanka, non devi essere vaccinato contro le 6-8 malattie. Una consulenza individuale in un istituto tropicale o lo specialista aiuta nella decisione.
Non esiste una protezione vaccinale contro questo La febbre dengue, che è in aumento in tutto il mondo. La malattia, che i.a. provoca forti mal di testa e dolori muscolari, così come la malaria nelle regioni tropicali viene trasmessa dalle zanzare.
Spesso, una buona conoscenza e attenzione locali sono la migliore protezione contro le malattie. Quindi non dovresti nuotare in acqua dolce, fare immersioni o guadare. Anche se il lago sembra così pulito, le larve possono vivere in tutte le acque stagnanti o che scorrono lentamente bilharziosi trasmesso. I vermi si depositano nell'addome e causano problemi digestivi e alla vescica con il sangue nelle feci e nelle urine.
Sui viaggi a lunga distanza sono bambini particolarmente a rischio. Pertanto, gli esperti consigliano di evitare le aree a rischio con bambini piccoli. Il raffreddore, che un adulto trova fastidioso, aumenta facilmente nei bambini con infezioni dell'orecchio medio o bronchite. Il sole e il cibo non familiare causano la diarrea, che può portare a disidratazione e disidratazione. Se sono presenti germi o diarrea parassitaria come l'ameba, il bambino può ammalarsi gravemente.
Chi viaggia ancora con i bambini ai tropici, deve seguire rigorosamente le regole di condotta per il cibo e il repellente per le zanzare e in ogni caso chiedere il parere del pediatra. Per gli adulti vale anche: uno controllo sanitario - compresa la visita dentale - può salvare brutte sorprese durante il viaggio. Anche importante: chi si ammala dopo le vacanze e sospetta una malattia tropicale, dovrebbe consultare uno specialista o un istituto tropicale.
I consigli più importanti per viaggiare
- E pensa a un efficace repellente per insetti, possibilmente imballando zanzariere o spirali di incenso.
- Non bere acqua di rubinetto, fare a meno dei cubetti di ghiaccio. Fidati solo di bevande fredde da bottiglie o lattine sigillate, caffè e tè.
- Per frutta e verdura si applica la vecchia saggezza coloniale: cucinala, sbucciala o dimenticala. Sbucciando, cucinando o friggendo eviti le infezioni di stomaco e intestinali. Insalata, pesce crudo, ostriche e maionese (uova crude!) Dovrebbero anche essere rimosse dal menu, così come latte crudo e gelato.
- Se viaggi in paesi caldi e ti senti estremamente stanco ed esausto, consuma cibo liquido e salato per compensare le perdite dovute alla sudorazione.
- Non camminare a piedi nudi attraverso i boschi o attraverso i prati, non fare il bagno nelle acque interne e accarezzare o nutrire il più possibile senza animali (pericolo di rabbia).
Piano di vaccinazione per persone spontanee
Anche se inizi un viaggio dell'ultimo minuto, le misure di protezione sono ancora possibili e utili: il più presto possibile, in caso di necessità il giorno della partenza, la vaccinazione contro Difterite, tetano e poliomielite se necessario, assumere il vaccino contro l'epatite A o il vaccino immunoglobulinico e iniziare con la profilassi della malaria. vaccinazione contro la febbre gialla Sebbene fornisca protezione solo dopo dieci giorni, ha comunque senso per soggiorni più lunghi nelle aree a rischio.
Indirizzi importanti
Suggerimenti per un'adeguata protezione dalle zanzare e informazioni sulla malaria e altre malattie da viaggio sono disponibili al servizio del Munich Tropical Institute.
