Lascia che invecchi: bello, forte e rilassato

Questa donna prende l'invecchiamento rimasto

© Getty Images / Thinkstock

Ho il miglior insegnante di yoga al mondo. Il loro consiglio più saggio è "Fermati quando non puoi". Trovo questa frase quasi accattivante. Nel mezzo della posizione eroica - il "guerriero" - in piedi, traballante, lamentoso, disperato. E poi la redenzione, questo cedendo. A K. o. - Uno a zero per il mio corpo. Era solo più forte della mia dannata volontà. Grande.

Perché mi piace? Perché combatto un combattimento che è difficile da vincere: voglio essere fresco, nervoso, agile e fermo. Giovane e saltando. Ma non voglio dare via il mio bastardo interiore, cioè lo strano animale che ringhia da profondità inimmaginabili anche con il minimo sforzo: "Liberati, essere pigro è bello, dov'è la prossima amaca?"



Quello che odio sono le persone come Tracy Anderson, guru del fitness americano così meschino e implacabile che tortura stelle povere come Gwyneth Paltrow e Madonna per settimane di torture in modo da poter livellare la nostra coscienza colpevole con vitelli cesellati o muscoli addominali irreali.

Ora ne ho 40 e mi piaccio. Non molto tempo fa ho iniziato a sentirmi a mio agio nel mio corpo. A 20, ma anche a 30, mi sentivo piuttosto a disagio nella mia pelle: inibito, non ossessivo, non adulto. Forse sono in ritardo, ma penso che ci voglia del tempo per apprezzare la tua carne e il tuo sangue. E poi arrivano questi anni con i quattro prima e con loro il pensiero: "Cazzo, ora è di nuovo in discesa". Il che significa: dovrei prendere contromisure. Ma non a qualsiasi prezzo. Non per il prezzo che vendo la mia tranquillità. La vita è abbastanza faticosa.

So che se dovessi vomitare per esaurimento dopo l'esercizio o se pensassi alla liposuzione un secondo, allora mi sentirei davvero debole e insanamente vecchio. Impossibile e stupido. Non ho il tempo, non i soldi, e non ho nemmeno voglia di rifilarmi alla perfezione e immacolato. Sorrido segretamente alle donne che provano la spalla perfetta per un anno. Questo è troppo difficile per me. In qualche modo pericolosa per la vita. Eppure porto in me l'immagine del mio elegante pendente nella giovinezza (pur venendo in anni). È persino un vero faro. Scuotimi, inseguimi. E mi fa sempre provare i temerari.



Potresti già vedermi per due ore da un'elegante commessa di bellezza, i successi dei dermatologi high-tech brasiliani mi hanno predicato e poi ho comprato per centinaia di euro microparticelle a tutto tondo in una super crema. Ho riso in ogni piatto di crema per oltre 30 euro per decenni. Non importava comunque: all'improvviso non mi importava delle pieghe nasolabiali abbassate, perché nella loro regione grazie alla nuova super crema ora un vivace fungo di lievito saltò in giro. Quindi preferisco ricondurre alla lozione farmacia, di qualità biologica, per 4,95 euro.

Spesso finisco i tutorial di ginnastica pieni di entusiasmo per l'azione, finalmente fallendo a causa della complessità dei processi. Ho frequentato corsi di meditazione per inarcare il mio corpo dall'interno verso l'esterno, ho preso le cure con integratori vitaminici, ho sottoscritto delle erbe salutari, ho fatto dei giri ghiacciati in piscina per una piccola epoca alle sette del mattino. E con tutto ancora e ancora molto diminuito. Come ho detto, una lotta eterna. Fino a quando ho avuto paura: lasciare o fare mezz'ora. Ero felice quando un amico ha risposto alle mie lamentele sulle mie rughe: "Dimentica questa bellezza, stai bene quando stai bene".



Fai e lascia - una grande miscela

E prendi i consigli casuali della splendida modella Iman (oltre i 50) per tutti quelli che flirtano con Botox e acido ialuronico: "Metti solo cinque chili, poi non ci saranno rughe". Non ingoio più vitamine costose (probabilmente humbug comunque), preferisco far bollire una tazza di zenzero fresco e limone. Ma senza un piano, semplicemente secondo il tuo umore. Considero solo la mia data di yoga settimanale, anche se spesso mi costa superare. Ma quando sono lì e arrivo nel mio fiume, a volte mi sento all'altezza di drogarmi.

È questa meravigliosa miscela di fare e lasciare. Da eccessiva crescita e flop, se necessario. Questo mi rende giovane. Io galoppare attraverso il parco con i miei figli, perché noi tre ci sentiamo felici e felici. Mi lascio persuadere a una partita di ping-pong, anche se sono appena fuori dal set. Incontro un amico e sudore e respiro con lei in una conversazione stimolante. Resto in movimentoEro affascinato dall'idea del dottore americano David Agus: ballare attraverso la vita come se si muovesse in avanti, con swing.

Non accovacciati sul tuo computer portatile per cinque ore, scappando nel blocco in mezzo, trotterellando nell'appartamento o nel telefono dell'ufficio, ignorando ogni ascensore. Conosco da tempo la semplice delicatezza di salire le scale. E ho sviluppato il mio ciclo di ginnastica - comincio sempre con l'esercizio che mi fa sentire in questo momento, e poi chiedo alle mie gambe, allo stomaco, alle braccia: cosa stai facendo adesso? Un allenamento pazzo. Non sempre Ma ancora e ancora.

El Reset y El Amor (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 17-03-2011 (Marzo 2024).



Soddisfazione per la vita, Gwyneth Paltrow, Madonna, tortura, invecchiamento, invecchiare, essere rilassati