menta

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Nell'emisfero settentrionale crescono tra le venti e le trenta diverse specie di menta. La menta piperita è una delle più conosciute e trasuda la sua caratteristica fragranza al mentolo, non appena strofini delicatamente le tue foglie tra le dita. Grazie al suo effetto antibatterico e antinfiammatorio, la menta è utilizzata non solo nei tè e nelle tinture, ma anche nei dentifrici, nelle lozioni detergenti e negli shampoo. Ma può anche aiutare contro il mal di testa: basta strofinare qualche goccia di olio di menta sulle tempie.

timo

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La pianta del timo è minuscola: le sue foglie sono lunghe solo circa cinque millimetri. Il loro olio essenziale contiene timolo, che ha un'azione antisettica ed espettorante. I saponi di timolo sono ottimi per la detersione di pelli sensibili, infiammate e dolenti, salse e lozioni con estratto di timo che aiutano a dolori muscolari e reumatismi.

salvia

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Le foglie oblungo-ovali con un rivestimento vellutato sono il suo segno identificativo: saggio. Oltre ai tannini e alle sostanze amare e ai flavonoidi, gli oli essenziali sono ottenuti principalmente dalle labbra. Questi sono spesso trovati in prodotti per la cura del viso per la pelle grassa e mista. Regolano la produzione delle ghiandole sebacee e assicurano un aspetto più uniforme della pelle. A causa del loro effetto antitraspirante, sono anche utilizzati in deodoranti e creme per i piedi.

rosmarino

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Questo Labiata risulta essere un vero miracolo di bellezza. Il suo olio essenziale stimola la circolazione sanguigna: negli shampoo si suppone che migliori l'apporto di sostanze nutritive al cuoio capelluto, che allenti le tensioni negli additivi per il bagno e prevenga i dolori muscolari e stimoli la produzione di collagene nelle creme per il viso. Come profumo di stanza o spray per il corpo, ci porta in un breve viaggio in patria: la regione mediterranea.

meadowsweet

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Lo sapevi? L'Acetil Spiraic Acid, la fonte naturale dell'aspirina, era precedentemente estratto dai meadowsweet. Inoltre, i fiori di questa famiglia di rose contengono salicilati e flavonoidi, che hanno una febbre che riduce l'effetto sul raffreddore. In cucina sono apprezzati per addolcire e condire il vino al miele - anche i liquori e i dolci danno loro un tocco dolce. Come fiori di tè, foglie e radici hanno un effetto diuretico e anti-infiammatorio, creme e lozioni con meadowsweet si dice che abbiano un effetto rassodante della pelle.

coriandolo

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Nessuna cucina divorzia gli spiriti tanto quanto il coriandolo. Sembrano esserci solo due tipi di buongustai nel mondo: quelli che lo amano e quelli che lo odiano. Per coloro che lo odiano, il coriandolo non ha il sapore di un'erba, ma solo di sapone. La causa non è ovvia, ma - come gli scienziati americani ora vogliono scoprire - nei nostri geni. Alcune persone hanno un gene che li rende particolarmente sensibili all'aldeide - la sostanza responsabile dell'aroma dell'erba. Il coriandolo è stato usato come pianta medicinale fin dall'antichità. I suoi oli essenziali sono digestivi, anti-spasmodici e stimolanti. Ciò giova anche all'industria cosmetica: i gel doccia e gli additivi per il bagno con coriandolo hanno un effetto euforico, creme per il viso con coriandolo promettono di stimolare la formazione di nuove cellule e di stringere la pelle.

basilico

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Cosa sarebbe un'insalata di pomodoro e mozzarella senza basilico? Per quanto incompleto come un bagno rilassante senza l'olio essenziale delle labbra. Si dice che il suo profumo abbia un effetto armonizzante, che viene utilizzato, tra le altre cose, nelle lozioni per il corpo, nelle creme per il viso e negli spray per il corpo. Per inciso, in aromaterapia basilico è un rimedio per l'emicrania, nervosismo e disturbi del sonno.

balsamo

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La menta e la melissa non si assomigliano, appartengono anche alla famiglia della menta e si sentono a casa nel giardino. Mentre la menta piperita è ricca di mentolo, la melissa emana odore di limone piuttosto contenuto (da cui il nome balsamo di limone). Si dice che il suo olio essenziale abbia un effetto calmante - si trova comunemente nei prodotti per il bagno e nei prodotti per la cura della pelle per le pelli sensibili. Con la melissa, l'herpes labiale dovrebbe guarire molto rapidamente grazie alle proprietà lenitive. Nel 1988, l'erba è stata nominata "pianta medicinale dell'anno".

prezzemolo

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Chiunque avesse qualcosa negli anni ottanta, serviva quasi ogni piatto con un po 'di prezzemolo. Il prezzemolo può fare molto di più del "Bouquet Garni" perché le foglie piccole hanno un effetto anti-infiammatorio.In precedenza, venivano messi sulle punture di insetti in modo che guarissero più velocemente. Oggi, l'olio essenziale di prezzemolo è tra le altre cose nei prodotti per la cura del viso che dovrebbero far brillare la carnagione. È particolarmente ricco di vitamine A e C. Stimola il metabolismo cellulare e protegge la pelle dalle dannose influenze ambientali.

Erba di San Giovanni

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Questa coltura di mezza estate si trova principalmente nelle radure e nei sentieri delle foreste di conifere e pini. La sua caratteristica distintiva sono i fiori gialli brillanti. Persino Paracelso disse che l'erba di San Giovanni ha un effetto illuminante per l'umore - e sebbene i dati non siano molto chiari, ora si ritiene che i preparativi con l'erba di San Giovanni in condizioni depressive possano aiutare. Esternamente, viene utilizzato principalmente sotto forma di olio medicinale o sali da bagno per articolazioni dolorose, per cicatrici e per il trattamento delle scottature solari.

consolida

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Le foglie di Comfrey si sentono ruvide e ruvide, quasi come una barba di tre giorni. Precedentemente, questa erba era anche chiamata gamba o wallroot. Quest'ultimo si riferisce al campo di applicazione originale della pianta: era usato nelle fratture e nelle ferite, in modo che guarissero più velocemente, o anche "wallen". Beinwell può essere trovato su banche, bordi stradali, su prati umidi e foreste alluvionali. Oltre all'allantoina, che oltre a un rinnovamento cellulare ha anche un effetto calmante, la consolida contiene anche silice e proteine ​​che rafforzano i tessuti connettivi e le unghie. Attenzione: non usare quotidianamente prodotti di consolida maggiore. Gli alcaloidi piridinici in esso contenuti, che si trovano anche nella nicotina tra gli altri, sono tossici a dosi elevate.

viola

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Ci sono più di 500 diverse specie di violette nel mondo. Eppure hanno una cosa in comune: la loro fragranza. Come pianta medicinale, i fiori viola a porpora sono stati usati fin da Ippocrate, ad esempio come gargarismi per il mal di gola. Il suo sapore di nocciola - meglio che abbia un sapore da marzo a maggio - è buono non solo per le insalate di pesce e di erbe selvatiche, ma anche nei dolci e nel punch estivo. Gli olii eterici della viola hanno un effetto lenitivo ed equilibrante - non sorprende che sia usato principalmente come fragranza della stanza e additivo per il bagno.

lavanda

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Ancora una Labiatae: la lavanda viene raccolta nel periodo di fioritura da luglio ad agosto. I suoi olii essenziali stimolano la crescita dei capelli, alleviano i disturbi reumatici e il dolore alle articolazioni. La lavanda è anche popolare come un bagno o un olio per la doccia. La sua fragranza si rilassa e calma.

Cosmetici a base di erbe per creare il tuo

Olio di iperico: per sfregare e massaggiare articolazioni dolenti e come dopo il sole

Ecco come funziona: - Durante la raccolta, assicurati che primariamente vengano raccolte le gemme, che contengano la colorazione rossa e salutaria in grandi quantità. - spremere delicatamente i fiori e le gemme, andare con una pasta Walker (non premere così forte che il bordo è rosso) - Riempire un barattolo di vetro e versare l'olio d'oliva. - Coprire con un panno (non avvitare) - posizionare al sole e lasciare riposare finché l'olio non diventa rosso scuro. - Il vetro deve essere esposto alla luce solare diretta, quindi posizionarlo all'esterno. - Portare sempre la sera in casa (a causa dell'umidità notturna). - Versare un filtro dopo circa due o tre settimane. - Conservare in un luogo buio e fresco.

Buono a sapersi: se l'erba di San Giovanni è fresca, la miscela di olio scuro e freddo è stabile per almeno un anno, senza rancido - e l'odore! L'olio può essere usato frequentemente, anche quotidianamente, se la pelle è tesa, troppo secca o dovrebbe riprendersi rapidamente dopo una giornata al sole. Ma attenzione: l'olio di iperico non è adatto come protezione solare perché rende la pelle più sensibile alla luce. Quindi usa sempre dopo aver preso il sole.

Crema di consolida maggiore: per il trattamento delle ferite e della pelle lenitiva

Ecco come funziona: - Mettere mezzo chilo di radici fresche, pulite (spazzolate) e macinate con olio di sesamo al sole. - Agitare due volte al giorno - Filtrare dopo circa tre settimane, mentre si esprime bene il materiale vegetale. - Preparare un decotto di un cucchiaino di radici e 125 millilitri di acqua distillata e lasciare agire per 30 minuti, filtrare il decotto. - 15 grammi di cera d'api, un cucchiaino di miele e 45 grammi di lanolina (biolanolina dalla farmacia) si sciolgono nella barra dell'acqua, mescolare lentamente 125 millilitri di olio di consolida maggiore. - Una volta che la fase grassa e la fase acquosa hanno raggiunto i 70 gradi, aggiungere la goccia di tè a goccia e mescolare. - Lasciare raffreddare e impostare, quindi aumentare con cinque gocce di camomilla o cinque gocce di rosa (oli essenziali).

Buono a sapersi: se conservi la panna in frigorifero, durerà circa un anno e mezzo, la durata dell'armadietto del bagno sarà ridotta a due o tre mesi. È particolarmente adatto per infortuni sportivi o come involucro protettivo, cioè solo quando le ossa si danneggiano o il sistema muscolo-scheletrico ha bisogno di sostegno.Di solito è usato come cura, perché non è adatto per l'uso quotidiano (vedi sopra)!

Lozione meadowsweet per il viso

Ecco come: - Versare una manciata di meadowsweet con un quarto di litro di acqua bollente e lasciarlo raffreddare. - Filtrare e mescolare con un cucchiaino di amamelide.

Buono a sapersi: la lozione meadowsweet è adatta per l'uso quotidiano, ma solo per un periodo massimo di sei settimane. Quindi dovresti passare a un'altra cura per circa lo stesso periodo. Il motivo: se utilizzato in modo continuo, il corpo si abitua ai principi attivi contenuti e può reagire con l'inerzia. Conservato nel frigorifero, la lozione è stabile per circa 4-5 settimane.

Bagno rilassante di viole

Ecco come si fa: - Metti da 50 a 100 grammi di erba viola con fiori in una caraffa, versa un litro di acqua bollente su di esso e lascialo riposare per 30 minuti. - Versare un setaccio nell'acqua del bagno. - Alternativa: riempire un sacchetto di fiori viola essiccati e appenderlo sotto il rubinetto mentre l'acqua calda scorre nella vasca da bagno.

Buono a sapersi: le violette possono essere conservate in frigorifero per circa tre o quattro giorni prima di utilizzarle. Sono adatti per l'uso quotidiano.

Tintura di lavanda per la caduta dei capelli

Ecco come fare: - Prepara una manciata di fiori di lavanda con un quarto di litro di acquavite di frutta chiara e lascia riposare per dieci giorni al caldo. - Filtro spento.

Buono a sapersi: la tintura di lavanda può essere conservata fino a tre anni negli armadi dei farmacisti senza perdere i principi attivi. In caso di perdita di capelli, utilizzare una pipetta per dribblare circa 20 gocce al giorno sul cuoio capelluto e massaggiare. Se questo è troppo complicato, diluire con acqua distillata 1:10 (agitare bene!), Riempire un flacone spray vuoto e spruzzare su capelli e cuoio capelluto. Conservare la tintura diluita nel frigorifero.

ricettario a base di erbe

Ancora più ricette - se tintura, aceto, marmellata o pomata - si possono trovare nel "ricettario di erbe" di Siegrid Hirsch.

Cosa dovresti considerare quando raccogli le erbe

L'erborista Sonja Greimel mostra su passeggiate a base di erbe, tutto ciò che prospera nella nostra natura, racconta storie emozionanti e dà consigli sulle nostre piante native.

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Le erbe selvatiche si trovano non solo sui prati, nei pascoli alpini, nelle radure o nei parchi. Crescono anche sui bordi delle strade, sulle discariche, sugli argini o sugli argini ferroviari. Raccogli sempre piante fresche e pulite - lascia dietro di te piante maculate e appassite. Non raccogliere su strade molto trafficate o su prati fertilizzati - e preferibilmente solo con tempo asciutto. Raccogli solo erbe che conosci davvero - un libro di identificazione personale aiuta - e solo quanto ti serve per il tuo uso personale. Inoltre, un cesto alto, piccoli sacchetti di plastica (in cui le erbe rimangono fresche), un cesoie, un coltello e una spatola a mano (per scavare le radici) nel bagaglio.

Una volta raccolte, erbe aromatiche essiccate in un luogo ombreggiato. Conservati in scatole di porcellana, rimangono stabili fino a tre mesi.

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