"Ciao, sono il nuovo!" Quindi ti integri in gruppi stranieri
La mattina prima della prima volta è sempre male. Una miscela di tensione diffusa, ansia ed eccitazione energetica. Mi sveglio prima della sveglia e conto i minuti per alzarmi. Tutto quello che voglio fare è sdraiarmi, tirare la coperta sulla mia testa e non muovere il corpo pigro. Non voglio uscire da lì. Allo stesso tempo, il livello di adrenalina è al culmine, il cuore batte, e io sono più attento che mai. Come si sentono i primi giorni? uno stage, una formazione, un nuovo lavoro, un soggiorno più lungo all'estero o anche prima della festa di famiglia del nuovo partner. Una sensazione fottuta. Ma, naturalmente: fastidioso ad alto livello.?
Nuove esperienze ci tengono giovani!
Perché spesso abbastanza, i nuovi inizi sono auto-scelti, raramente applicati. E anche se sono forzati, li padroneremo. Forse fa un po 'male, ma siamo onesti: alla fine, pagheranno. Perché ti danno sempre qualcosa. E se solo l'orgoglio di averlo fatto. I ricercatori del cervello hanno anche scoperto che nuove esperienze ci tengono giovani. E in due modi: da un lato offrono flessibilità mentale, dall'altro lato, la sensazione del tempo è estesa, se si esce dai soliti canali.
"Il mio rapporto con l'essere nuovo è l'amore-odio"
La novità? non importa quanto difficile possa essere Quindi è una valuta che non dovremmo sottovalutare. Ho conosciuto i migliori amici nei primi giorni (gli inizi finalmente si saldano insieme). Sono cresciuto per l'eccitazione, lasciando con coraggio la mia zona di comfort e facendo e dicendo cose che non pensavo fosse possibile. D'altra parte, raramente mi sono sentito così piccolo, indifeso e insignificante come nelle nuove situazioni. Il mio rapporto con l'essere nuovo è una relazione di amore-odio. Ma anche l'odio ama ha il suo fascino.
Esiste una formula segreta per gli inizi di successo?
Ci sono alcuni criteri che ci aiutano a riuscire in nuovi gruppi o situazioni. In primo luogo sta la "sensibilità per il contesto", come lo chiama la psicologa ChroniquesDuVasteMonde Roser. E questo significa prima di tutto guardare attentamente: dove sono atterrato qui? Qual è il DNA del gruppo? Di cosa ho bisogno per? Ad esempio, non aiuta a considerare la propria assertività o velocità come un vantaggio se non lo si desidera nel nuovo ambiente.
"Niente è più edificante che poter dire, questo è il mio posto!"
Un altro punto importante è un buon equilibrio tra capacità critica e sana autostima. Ascolta attentamente e accetta i consigli, ma non piegarti, ma sii consapevole del tuo valore. E infine, dovremmo sempre guardare a tutti i nuovi inizi, che siano effettivamente in sintonia con noi. Questo vale per il lavoro e per l'amore. "Non esiste né il bene né il male", afferma ChroniquesDuVasteMonde Roser, "la misura da sola è importante." Niente è più edificante che poter dire: ecco il mio posto! E nulla è più consumante di energia di quanto non sia percepito come la persona che siamo in un nuovo ambiente. Possiamo provare così duramente, non troveremo la nostra fortuna. E quando lo fa, solo una cosa aiuta: premi il pulsante stop e ricomincia.
Ci sono persone che possono fare meglio di altre?
"No", ha detto ChroniquesDuVasteMonde Roser, "tutti ne hanno paura, solo le paure sono molto individuali". Ad esempio, ci sono persone difensive che, in una situazione non familiare, scendono e guardano tutto con calma. Poi ci sono i tipi offensivi che danno il massimo gas e agiscono secondo il motto: l'attacco è la miglior difesa. "La paura", dice Roser, "ma entrambi hanno, prima di commettere errori, l'altro dalla perdita del controllo". La donna, che passeggia così casualmente nel mezzo di una stanza piena di estranei, non è del tutto rilassata, cade solo nella categoria due. Quello che si pone discretamente sul muro e osserva appartiene alla categoria uno. E se fossero stati entrambi invitati a farlo viceversa, avrebbero avuto un problema. Quindi non ci sono nuovi talenti naturali.
Non tutti hanno bisogno di cambiare!
Tuttavia, ci sono persone che hanno superato così tanti ostacoli che sono relativamente fiduciosi in ogni nuova situazione. "La sicurezza di sé", secondo Chroniques DuVasteMonde Roser, "non è innata, ma deriva dal superamento delle paure". Ciò significa: osare ancora e ancora e andare oltre i propri limiti è il miglior esercizio. Ma una cosa è chiara: non tutti hanno bisogno di cambiamenti permanenti. Ci sono persone con un maggiore bisogno di stabilità e coloro che apprezzano maggiormente il cambiamento. Entrambi sono a posto.
Amore: perché Neusein è così eccitante?
Quando entriamo in un territorio sconosciuto, lasciamo strutture familiari. E per quanto possano essere logore queste strutture, ci danno sicurezza. Nel migliore dei casi, siamo visti lì come realmente siamo. "Il nostro più grande desiderio è di entrare in un mondo in cui ci adattiamo", afferma la psicologa ChroniquesDuVasteMonde Roser. Ogni nuovo inizio mantiene così questa promessa, ma anche un rischio. Per chi può dirci se il nuovo uomo o il nuovo lavoro ci si adatta meglio? Nessuno. E per questa paura fondamentale arriva, per esempio, nella vita professionale, o nel professionista. Potrò padroneggiare i miei compiti? Sono abbastanza competente? Come sono percepito? "Soprattutto nelle prime settimane devi imparare molto, questo richiede un'attenzione straordinaria", afferma la consulente di gestione Doris Hartmann. È difficile. Quindi, se non siamo euforici al momento del riavvio, ma in un primo momento esausti, è normale.
Una volta timida, sempre timida?
In che misura l'infanzia ci influenza nell'affrontare nuove situazioni? E: puoi educare tuo figlio ad essere meno timido? "Se un bambino è impulsivo, estroverso, timido o chiuso è una questione di temperamento e innato", afferma l'esperto di educazione Regine Rogge, "che non cambierà radicalmente nel corso della vita". Ma perché lo vuoi? È importante capire che non esiste il meglio o il peggio. I personaggi della ricerca possono sembrare più semplici nella vita, ma possono offendere. La timidezza di per sé non è una mancanza. Potrebbe essere un po 'più difficile per queste persone abituarsi al nuovo e allo sconosciuto, ma stanno guardando più da vicino, agendo in modo proattivo e solo quando sono sicuri di fare la cosa giusta.
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