Buoni geni - o eredità difficile?
C'è un rischio di infarto nella nostra famiglia?
Una predisposizione alle malattie vascolari come infarto o ictus può effettivamente ereditare e un naso camuso. Un nonno di malattie cardiache, tuttavia, non è nulla di cui preoccuparsi. Da un pregiudizio familiare (in gergo: storia familiare positiva) i medici escono solo se padre o fratello avevano un infarto prima dei 55 anni o madre o sorella prima dei 65 anni, Questo aumenta il tuo rischio di circa il 50 percento.
Dovresti sapere se un genitore è in cura per il colesterolo o l'ipertensione significativamente elevati. Questi due principali fattori di rischio per le malattie vascolari sono anche ereditati in una certa misura - come la propensione alla dipendenza da nicotina e l'obesità.
Cosa posso fare? Regolarmente il i livelli di colesterolo LDL controllare, anche sotto i 35 anni (LDL è il grasso dannoso vascolare). Un valore superiore a 160 è particolarmente critico nel caso di una storia familiare. anche Pressione sanguigna e livelli di zucchero nel sangue Dovresti stare particolarmente attento. Con un'alimentazione adeguata, esercizio fisico sufficiente, poco stress e molti amici possono ridurre significativamente il rischio di infarto. Un controllo dei rischi può essere fatto presso il medico di famiglia o su www.chd-taskforce.com.
Hai mai avuto problemi con la tiroide?
Circa il 13% della popolazione soffre di ipotiroidismo, tra cui più donne rispetto agli uomini. Particolarmente comune è la cosiddetta tiroidite di Hashimoto, una malattia autoimmune che indebolisce la ghiandola tiroidea. "Presumo che l'80% delle persone colpite abbia ereditato questa malattia", afferma l'esperto di tiroide Leveke Brakebusch.
I segni tipici sono: Fluttuazioni del peso inspiegabili, svogliatezza costante, perdita di capelli, cadute delle mani, irritabilità, stati d'animo depressivi, persino attacchi di panico, Tuttavia, i sintomi sono così diversi che spesso la malattia non viene riconosciuta per molto tempo. Se osservi diversi sintomi e noti che qualcosa è notevolmente diverso dal solito, dovresti andare dal medico. Ciò è particolarmente vero dopo forti fluttuazioni ormonali (interruzione della pillola, nascita, menopausa), che spesso causano la malattia. Inoltre, l'ipotiroidismo può influire sulla fertilità.
Cosa posso fare? il livello di TSH determinare (paga il contante) - Il TSH è l'ormone che controlla la ghiandola tiroidea. Per una sottofunzione questo valore è aumentato. Con le pillole ormonali puoi facilmente contrastare. Coloro che vogliono essere sul sicuro dovrebbero anche controllare il sangue per gli ormoni tiroidei T3 e T4 così come gli anticorpi e fare un'ecografia della ghiandola tiroidea fatta. Il cassiere subentra solo con reclami. A proposito, lo iodio, che protegge da una ipofunzione iodio-deficiente della ghiandola tiroidea, promuove la tiroidite di un Hashimoto. Dovresti quindi evitare le compresse di iodio.
Qualcuno nella famiglia è diabetico?
Se gli zii, le zie, la nonna o il nonno legati al sangue appartengono a circa l'8% della popolazione che soffre di diabete (di solito è di tipo II), uno potrebbe aver ereditato la suscettibilità al diabete. Se la madre o il padre sono diabetici, il rischio aumenta del 30-40%. Se entrambi hanno il diabete, sono addirittura aumentati del 60-70% se aggiunti ad altri fattori di rischio come sovrappeso, mancanza di esercizio fisico e dieta squilibrata.
Fino a quando il diabete non viene scoperto, spesso ci vuole molto tempo, poiché il disturbo metabolico inizialmente causa pochi disturbi. Già nella pre-fase, tuttavia, aumenta il rischio di avere anche una malattia cardiovascolare. Diventa difficile quando sei incinta. Perché se un diabete gestazionale rimane inosservato, i bambini sono spesso troppo grandi, tendono ad essere sovrappeso per tutta la vita, ci possono essere problemi alla nascita. Per inciso, uno studio recente suggerisce che anche i bambini con un peso alla nascita particolarmente basso hanno un aumentato rischio di diabete. Chiedi a tua madre cosa hai pesato quando sei nato.
Cosa posso fare? Le donne incinte dovrebbero averne uno tra la 24a e la 28a settimana di gravidanza Sangue stress test del glucosio fare (senza contanti, costo: 30-50 euro) - il modo più sicuro per diagnosticare il diabete. A partire dai 35 anni, dovresti sottoporti a un test della glicemia ogni due anni (fa parte del check-up gratuito), se sei in sovrappeso, potresti aver bisogno di farlo prima. Altrimenti, spesso aiuta a cambiare lo stile di vita per la prevenzione: prestare attenzione al peso normale, cibo povero di grassi e ricco di fibre, abbastanza da muoversi.
A volte mi vengono le vene varicose?
Anche se non vuoi sentirlo ora: se tua madre (o anche tuo padre) ha vene varicose, molto probabilmente la predisposizione ad essa sarebbe nata nella culla.Più precisamente: una debolezza del tessuto connettivo, che fa sì che le vene si filtrino più facilmente, il sangue si accumula.
Le donne sono particolarmente colpiteE questo non è solo un problema estetico: le gambe possono gonfiarsi in modo massiccio, le navi possono prendere fuoco e sviluppare coaguli di sangue (trombosi). Inoltre, si possono ereditare alcuni difetti genetici che influenzano la coagulazione del sangue e generalmente aumentano il rischio di trombosi. Circa il 5% della popolazione ha geni così modificati. Se diversi membri della famiglia avevano già coaguli di sangue senza apparenti cause esterne (es. Riposo a letto o interventi chirurgici) o se erano ancora giovani all'epoca, potrebbero essere uno di loro.
Cosa posso fare? Se vuoi sapere con certezza se il tuo rischio di trombosi aumenta, puoi ottenere una coagulazione o uno specialista vascolare test genetico fare. Per un coagulo di sangue, tuttavia, alcuni fattori di rischio devono venire insieme, ad es. Obesità, pillola e lunga seduta. Questi rischi possono essere evitati o prevenuti in modo specifico (come le calze di supporto durante la gravidanza, i voli a lungo raggio e prima dell'intervento chirurgico).
Altrimenti lo sono Camminare, camminare, nuotare e andare in bicicletta particolarmente efficace nelle vene indebolenti. Il respiro respiratorio, come ad esempio l'allenamento con i pesi, dovrebbe essere evitato, favorendo la lisciviazione delle vene. Il veleno è anche calore estremo e ore di sole, mentre le docce alternate stimolano la circolazione sanguigna. Inoltre, metti le gambe il più spesso possibile.
Da quando in realtà hai la febbre da fieno?
Attacchi di starnuti, occhi grandi, mancanza di respiro - se i genitori oi fratelli sono ipersensibili a sostanze come polline o latte, hanno maggiori probabilità di avere un'allergia. I medici poi parlano di atopia, cioè il disponibilità geneticamente determinata a contrarre raffreddore da fieno, asma allergico, dermatite atopica o allergia alimentare (non eredita l'allergia specifica!). Soprattutto se la madre è allergica, il rischio di autoinfezione aumenta al 40%, entrambi i genitori ne sono colpiti, fino all'80%.
Cosa posso fare? Non puoi davvero impedirlo da adulto. Per i sintomi lievi di febbre da fieno è necessario consultare uno specialista su a Hyposensibilisierung parlare. Questo è un tipo di vaccinazione che riabitua il corpo alle sostanze allergeniche. Il sospetto di asma indica test di funzionalità polmonarese le prestazioni della "pompa d'aria" sono limitate. A partire dai 35 anni è un check-up gratuito ogni due anni, ma puoi farlo anche nelle farmacie o in uno dei tre allergia mobili dell'Associazione tedesca per l'allergia e l'asma. Date su Internet all'indirizzo www.daab.de.
È particolarmente difficile individuare un'allergia alimentare. È più probabile che gli adulti rispondano a frutta, verdura o noci. La prima prova fornisce una pelle o un esame del sangue.
C'è un rischio di cancro nella nostra famiglia?
Il cancro è infido Gli errori responsabili del tumore nel progetto delle cellule si presentano nella maggior parte dei casi per caso, quindi non vengono ereditati. Tuttavia, da cinque a dieci pazienti su cento con cancro al seno sono in realtà responsabili di difetti genetici congenitiPiù recentemente sono stati scoperti geni mutanti BRCA1 e BRCA2. Se hai ereditato, il tuo rischio di cancro al seno è compreso tra il 65% e l'85%, quindi aumenta il rischio di cancro ovarico. L'ereditarietà gioca anche un ruolo importante nel cancro del colon, il secondo tumore più comune nelle donne dopo il cancro al seno: in circa il 10% dei pazienti, è nella famiglia.
Tuttavia, in entrambi i casi c'è solo il sospetto della variante ereditaria del cancro se diversi parenti in un ramo della famiglia sono malatie relativamente giovane. Il rischio di cancro al colon, tuttavia, è due o quattro volte più alto del normale, se il padre, la madre o il fratello soffre di cancro del colon-retto non ereditario. Molti tumori sono curabili se vengono rilevati abbastanza presto. Anche il cancro al seno, che viene scoperto e trattato nelle prime fasi, ha ottime possibilità di recupero.
Cosa posso fare? Ci sono centri speciali in Germania che consigliano sul sospetto di cancro ereditario al seno, alle ovaie o al colon (indirizzi sul Cancer Aid tedesco, www.krebshilfe.de). Se la tua storia familiare è davvero motivo di preoccupazione, puoi essere esaminata molto più da vicino rispetto a quanto sarebbe altrimenti previsto nei programmi di screening delle assicurazioni sanitarie. I centri offrono anche uno test genetico, Tuttavia, questo è possibile solo se un membro della famiglia congenita ha già dimostrato di avere un difetto genetico congenito. Anche in questo caso, verrà effettuato solo su vostra esplicita richiesta e dopo una consultazione dettagliata. Se il padre, la madre o il fratello avessero già avuto un cancro al colon, lo faranno colonscopia Per inciso, poi pagato in anticipo dal fondo (solo da 55 anni fa parte della regola), se non vi è alcun sospetto della variante ereditaria.
Qualcuno ha l'osteoporosi?
Questa malattia colpisce principalmente le donne. Mamma, zia biologica o nonna (o anche il padre) che soffre di fragilità ossea, il tuo rischio raddoppia o triplica, Questo si applica anche se un parente si è già rotto l'anca in una situazione piuttosto innocua - il segno più sicuro dell'osteoporosi.
Sebbene la malattia sia di solito visibile solo dalla menopausa, la perdita ossea inizia molto tempo prima. Puoi fermarlo se ti attivi presto. L'inizio dei processi di dissoluzione può persino essere annullato.
Cosa puoi fare? molto Fare sport, Due volte alla settimana l'allenamento della forza è l'ideale, che stimola il metabolismo osseo e il calcare, ma anche tre volte alla settimana lo yoga può aumentare significativamente la densità ossea.
Inoltre, dovresti 1000 milligrammi di calcio chi ha 30 anni o più, incinta o che allatta, anche 1200. I buoni fornitori di calcio sono tutti prodotti caseari, ma sono anche verdure verdi come i broccoli. Altrettanto importante per la salute delle ossa: Vitamina D, La luce del giorno aumenta la produzione di vitamina D del corpo, in inverno si raccomandano compresse di vitamina D dalla farmacia.
Hai mai avuto problemi mentali?
Sebbene non esista un gene della depressione, ma è possibile ereditare una corrispondente predisposizione. Merci o sono padre, madre o fratello depressivo, si ha quindi rischio fino a tre volte più elevatoper vedere solo il nero ad un certo punto della tua vita Le donne generalmente lo trovano più comune, ad esempio a causa delle fluttuazioni ormonali dopo la nascita. Per inciso, una predisposizione genetica gioca anche un ruolo nelle paure e nelle fobie.
Cosa posso fare? cronico Evitare sovraccarichiPer garantire un buon equilibrio tra sforzo e recupero. L'esercizio fisico regolare aiuta anche a prevenire la depressione, probabilmente anche per gli acidi grassi omega-3 (ad esempio, abbondano nei pesci di mare). Per i sintomi tipici dovresti ottenere rapidamente la consulenza di un esperto. Anche se le fasi depressive possono svanire da sole dopo un po ', spesso ritornano senza trattamento. Consiglio: Ulrich Hegerl, Svenja Niescken: "Affrontare la depressione: riscoprire la gioia di vivere", Trias, 166 pagine, 19,90 euro.
I nostri esperti
- Prof. Heribert Schunkert, Specialista cardiaco presso l'Università di Schleswig-Holstein, membro del comitato consultivo scientifico della German Heart Foundation - Dr. Leveke Brakebusch, Specialista in Ostetricia e Ginecologia ed Esperto di Tiroide (www.hashimotothyreoiditis.de) - Prof. Hans Hauner, Diabete esperto e direttore del Centro Else-Kröner per la medicina nutrizionale a Monaco - Dr. Kathrin Schaudig, Specialista in disordini ormonali e medicina riproduttiva ad Amburgo - Prof. Curt Diehm, Responsabile della medicina interna presso l'Academic Teaching Hospital dell'Università di Heidelberg - Sonja Lämmel dall'Associazione tedesca di allergie e asma - Prof. Dieter Felsenberg, Responsabile del centro di ricerca muscolare e ossea presso la Charité di Berlino - Dr. Ute Hamann dal Centro tedesco per la ricerca sul cancro - Prof. Ulrich Hegerl, Esperto di depressione all'Università di Lipsia
