stai bene
Aprile 20, 2024

Occhi con la giusta prospettiva

Vogliono vedere bene. Quando hai bisogno di occhiali da lettura?

All'incirca all'inizio del 40, molti di noi notano che gli occhi stanno iniziando a sbiadire, è meglio tenere il libro un po 'più lontano e ingrandire il font sul computer. Finché questi trucchi aiutano, puoi comunque prenderti il tuo tempo. Ma se ad un certo punto "le tue braccia sono troppo corte" per tenere il libro o il giornale alla giusta distanza e se riesci facilmente ad avere mal di testa durante la lettura, gli occhiali da lettura sono dovuti. Quelli assicurati dalla legge devono pagare per loro stessi. Ma ci sono assicurazioni complementari a buon mercato, che vengono offerte anche dagli ottici.

Non posso semplicemente comprare occhiali già pronti in farmacia o all'ottico?

Dipende: chi non legge molto, non lavora sul computer e non ha altri difetti visivi, può facilmente far fronte a occhiali da lettura economici. Fondamentalmente, è meglio avere la forza degli occhiali determinata dall'oculista. A partire da 40, un check-up regolare ha comunque senso.

Gli occhiali da lettura sono adatti anche per lavorare al computer?

No. Sebbene tu possa vedere bene la scritta sullo schermo, ma si stanca velocemente. Questo perché gli occhiali sono destinati esclusivamente all'uso a breve distanza. Ottimale è un ulteriore "occhiali da ufficio" per vedere a circa 60 centimetri di distanza.

Le persone miopi vedono meglio quando entra in scena la "presbiopia"?

Purtroppo no. Soprattutto, "presbiopia" si riferisce al vedere nelle vicinanze. Questo diventa più difficile con il passare degli anni, perché gli occhi hanno meno probabilità di adattarsi a diverse distanze. Alla miopia stessa nulla cambia. Ciò significa che se la miopia diventa "a livello di età" hanno bisogno di occhiali extra. O optano per occhiali da lettura aggiuntivi (e poi devono sempre cambiare gli occhiali) o prendono un paio di occhiali con la solita forza con una parte di lettura a terra. Entrambe le varianti hanno lo svantaggio che non si vede così bene nelle gamme di media distanza (per esempio al computer). Meglio è un obiettivo progressivo.

Quali sono i vantaggi delle lenti progressive?

Simula la vista di occhi giovani e sani che sembrano ugualmente buoni in tutte le distanze - lettura dei giornali, lavoro al computer, guida. Gli occhiali hanno una vista lungimirante, una media e una distanza ravvicinata, che si fondono perfettamente l'una nell'altra. Alcuni impiegano da una a due settimane per adattarsi a questi nuovi occhiali. La rettifica speciale è relativamente costosa - a seconda della forza di un obiettivo progressivo costa fino a diverse centinaia di euro.

Puoi indossare questi occhiali costosi per almeno diversi anni?

No - almeno gli occhiali devono essere sostituiti circa ogni uno o due anni perché il vedere a distanza ravvicinata continua a svanire. Nella maggior parte dei casi gli occhiali da lettura hanno una forza di più di 1 diottria. All'età di circa 60, vengono aggiunte 1,5-2 diottrie; Dopo di ciò, nulla cambia più.

E se sei abituato a usare le lenti a contatto?

Nessun problema: chi indossa le lenti a contatto può tenere le lenti e usare occhiali extra per la lettura e il lavoro al computer. Chiunque sia disposto a investire diverse centinaia di euro può regolare le lenti a contatto con parti vicine o lontane o lenti multifocali (l'equivalente delle lenti progressive). Viene anche offerto un "sistema di monovisione": un occhio ottiene una lente per la distanza, l'altra per il vicino. "Ma non puoi davvero vederlo nello spazio", afferma l'oftalmologo. Holger Remsch. "La maggior parte delle persone preferisce indossare buone lenti progressive invece."

Visita con l'oftalmologo

A partire dai 40 anni, è logico che gli occhi vengano esaminati una volta all'anno, anche se l'oftalmologo non ti dà nulla gratuitamente. Indagini importanti:

Determinazione dell'acuità visiva e esame del fondo (importante soprattutto nella miopia, in modo che un eventuale distacco di retina venga rilevato precocemente). Costi per entrambi: tassa pratica.

Studi sulla diagnosi precoce del glaucoma (glaucoma). Questi includono: misurazione della pressione oculare (anche presso l'ottico) e valutazione del nervo ottico (può solo l'oftalmologo). Costo: circa 20 euro.

Questo è buono per gli occhi

umidità: Dalla metà del 40 molte donne hanno occhi leggermente asciutti. Il lavoro sullo schermo asciuga anche gli occhi, perché lampeggiamo molto meno spesso. Qualsiasi collirio porta il meno possibile. Perché spesso l'aridità non viene da una mancanza di liquido lacrimale (gli occhi possono addirittura essere lacrime paradossalmente). La causa è quindi solitamente la composizione del film lacrimale: si rompe dopo aver lampeggiato troppo presto e l'occhio non è stato bagnato correttamente. L'oftalmologo può determinare questo con test speciali e quindi prescrivere le gocce appropriate. Anche utile: sempre abbastanza umidità nella stanza e bere molto!
relax: Nella vita di tutti i giorni, abbiamo bisogno dei nostri occhi soprattutto nelle vicinanze (lettura, lavoro al computer, guardare la TV).Questo affatica i muscoli degli occhi. Per bilanciare, guarda fuori dalla finestra in lontananza o "palmo": metti le mani sugli occhi per due o tre minuti, in modo che non ci sia luce.
Buona luce: A partire da 40 anni, hai bisogno di molta luce, in modo che la visione non funzioni così tanto, il tempo per le lampade più luminose. Speciali tubi fluorescenti imitano lo spettro della luce diurna.
protezione UV: Indossare buoni occhiali da sole quando il sole splende, perché la radiazione UV causa principalmente l'invecchiamento della retina e dell'obiettivo.
vitamine: Alcuni antiossidanti possono anche inibire l'invecchiamento nella zona degli occhi. Ad esempio, vitamina C (ad es. In agrumi, kiwi, peperoni, cavoli), vitamina E (olio di germe di grano, mandorle, avocado), precursori di vitamina A come luteina e zeaxantina (cavolo riccio, spinaci e sedano) e zinco (ad es. Manzo, fegato, latticini). Preparativi vitaminici speciali per gli occhi dovrebbero essere. a. prevenire la cataratta e la degenerazione maculare (una malattia della retina).