Dieta - Tedesco: cosa c'è dietro gli incantesimi dietetici
Vuoi perdere peso? Pensi di essere troppo grasso? Quindi non ascoltare le persone che finiscono con brutti consigli, promesse o con le loro meravigliose esperienze alla fine solo di cattivo umore. Questo è ciò che gli autori Susanne Fröhlich ("Moppel-Ich") e Constanze Kleis nel loro nuovo libro "Diet - German.
(Langenscheidt, 9,99 euro). C'è molto parlare e scrivere sull'argomento, e non si dovrebbe credere a tutto. Soprattutto le celebrità offrono le spiegazioni più selvagge per spiegare la loro presunta figura segreta. Stranamente, i più poveri ("Victoria Beckham", "Angelina Jolie") dicono di non seguire una dieta tra le celebrità, e le gravidanze sembrano passare senza lasciare traccia su queste signore, gli autori si chiedono. Dopo solo quattro settimane, sembrano come se avessero dato alla luce solo una nocciolina.
Ma attenzione alle persone che presumibilmente vanno bene solo per te ("Prendilo, è solo una crema pasticcera che non morde!"). Di certo non vogliono solo il loro meglio, avvisano Merry e Clever. Esponi tutti i detti del tuo prossimo, scopri cosa significa veramente. E conosci meglio il tuo corpo: cosa vuole dirti il tuo bacon? Cosa significa esattamente il tuo equilibrio ora? Alcuni fatti, ciò che conta davvero nella dieta, possono essere trovati nella guida. E chi lo sa, il duo dell'autore, forse non vuoi perdere peso alla fine ...
Ecco un esempio del libro:
Impara dalle celebrità - cosa viene detto e cosa si intende
"Questo deve essere l'allattamento al seno, fa solo cadere i chili in quel modo."
L'istruttore di fitness Celebrity David Kirsch e io ci siamo incatenati insieme da quando ho lasciato la sala parto. E rimarrà così finché il mio polso è così sottile che scivola attraverso le manette.
"Oh, il bambino mi tiene così impegnato ..."
Al mattino sbuccio una mela, la divido in tre pasti e metto da parte il kernel per lo spuntino di mezzanotte.
"Non ho un minuto per sedermi, sono sempre vicino alla branda di mio figlio e sono così felice che me ne dimentico completamente."
Trascorro intere notti sul crosstrainer e non ottengo nulla per settimane ma una limonata fatta di succo di limone, sciroppo d'acero e pepe di cayenna.
"Posso mangiare quello che voglio ..."
Dopo le 16 non c'è assolutamente da mangiare. Prima che solo un petto di pollo, senza pelle, in umido e un'insalata? senza vestirsi.
"Bevo molta acqua!"
Il più grande pasto della giornata è il dentifricio sulla mia spazzola (ridotto contenuto di grassi).
"Ho un grande metabolismo".
Vivo su 1.500 calorie e il mio metabolismo è alimentato da tre unità sportive quotidiane.
"Faccio jogging regolarmente."
Faccio sport per due ore al giorno. Il resto è fatto da Photoshop.
"La natura è stata gentile con me, ho solo dei buoni geni".
Prendo cinque diversi integratori ormonali, tre diverse pillole dimagranti e ho emancipato dal cibo con molto successo.
"Ho cambiato la mia dieta."
Al mattino cucino una tazza d'acqua, prendo un cubetto di brodo, lo butto via e bevo l'acqua. Per il resto della giornata, penso a cosa valesse la pena rivivere.
"Mi piace solo mangiare sano."
Avevo le cosce, lo stomaco, le braccia, le natiche e il mento risucchiato dal grasso. Tre volte finora.
