Disintossicazione: nuova forza per il tuo corpo
Perché dovrei trattare il mio corpo con una disintossicazione?
Molto semplicemente: proprio mentre ci troviamo davanti allo specchio la mattina e pensiamo a ciò che indossiamo, andiamo dal parrucchiere o curiamo una bella cura del viso, quindi dovremmo anche dedicarci al nostro interno.
Ci aspettiamo molto dalla nostra digestione: a partire dal nostro caffè quotidiano, che a volte supera il "un caffè del mattino", oltre ai pasti pesanti, molti snack, dolci e spritz di vino alla fine della giornata: Le conseguenze di un sovraccarico costante del nostro sistema digestivo sono il costante disagio allo stomaco, stanchezza, lassità e pelle sbiadita.
Quale disintossicazione è giusta per me?
Il metodo di digiuno più noto è il digiuno. veloce mezzi, astenersi volontariamente da cibi solidi e stimolanti per un tempo limitato. Dovrebbero essere consumate un massimo di 500 calorie al giorno e almeno 2,5 litri di liquido privo di calorie. È importante promuovere i processi di eliminazione attraverso l'intestino, il fegato, i reni, i polmoni e la pelle. Esercizio fisico, misure terapeutiche di accompagnamento e riposo sono importanti! Dopo il digiuno segue una struttura delicata della dieta.
Sono prese in considerazione cure di disintossicazione che coinvolgono più di 500 calorie (ad esempio "digiuno di base") "restrizione calorica". Qui, soprattutto, è importante riportare in equilibrio il suo equilibrio acido-base e contrastare la sovraacidificazione del corpo.
Sia che tu voglia effettuare la disintossicazione a casa e integrarla nella vita di tutti i giorni o combinarla con una piccola vacanza rimane tuttora una cosa decisione individuale, Per una disintossicazione a casa, il nostro piano settimanale di disintossicazione è adatto: se vuoi iniziare con pochi giorni, prova il nostro piano per un fine settimana di disintossicazione.
Una disintossicazione dalla malattia aiuta?
Un divieto dietetico a lungo termine può anche alleviare o curare le malattie, specialmente quelle croniche. Almeno, il ricorso alle riserve interne (di grasso) durante una cura a digiuno, che gli esperti sanno, può supportare efficacemente il trattamento. "Il digiuno è un'operazione senza coltello, taglia il superfluo e protegge il sano".Già all'inizio del XX secolo, il dietologo Erwin Hof, uno dei pionieri della moderna terapia del digiuno, disse.
Nel frattempo, numerosi studi scientifici hanno dimostrato che la disintossicazione influenza positivamente un gran numero di processi metabolici e vari sistemi di organi e attiva i poteri di auto-guarigione del corpo.
Il grasso nel sangue e nel fegato viene scomposto, i depositi di grasso e i depositi di proteine si sciolgono, l'acqua in eccesso e il sale vengono eliminati, i livelli di zucchero nel sangue e la produzione di insulina diminuiscono, il sangue scorre meglio, il tratto gastrointestinale viene sedato, la flora intestinale viene ripristinata, il sistema immunitario alleviato, l'equilibrio ormonale regola e i processi infiammatori sono ridotti.
La disintossicazione può aiutare con vari disturbi:
- Malattie cardiovascolari
- Diabete di tipo 2
- Reumatismi e artrosi
- fibromialgia
- dorso cronico, mal di testa ed emicrania
- malattia gastrointestinale
- Eczema e psoriasi
- allergie
- Sintomi della menopausa
- una maggiore suscettibilità alle infezioni
- stati d'animo depressivi e stanchezza
- sovrappeso
- L'alta pressione sanguigna
- aumento dei livelli di lipidi nel sangue e acido urico
La disintossicazione può essere un'alternativa ai trattamenti farmacologici?
Se diagnostichi una malattia che può essere positivamente influenzata dal digiuno, Françoise Wilhelmi de Toledo, direttore medico delle cliniche Buchinger di Überlingen e Marbella, ti consiglia di fare una cura di digiuno di due settimane e tre settimane in una clinica speciale il più presto possibile. "Più a lungo una malattia è stata curata con i farmaci, più difficile sarà riequilibrare l'organismo e il sistema immunitario".
Importante è la buona cura di un medico a digiuno con esperienza, "La pressione sanguigna e lo zucchero nel sangue devono essere monitorati regolarmente, ma soprattutto, il dosaggio del farmaco deve essere regolato e un eccesso di digiuno può portare rapidamente a un sovradosaggio pericoloso", afferma il Dr. Eva Lischka, presidente dell'associazione medica digiuno e nutrizione e.V. (ÄGHE).
È fondamentale interrompere l'eccesso di nutrizione cronica e lasciare di nuovo fame, "Il miglior rifacimento è rimanere sobrio per 14 ore durante la notte", afferma Andrea Morgner-Miehlke. "In definitiva, tutto è una questione di misura. Tutti coloro che mangiano di meno sono più sani e vivono più a lungo."
Non riesci ancora a decidere quale disintossicazione è la migliore per te? Abbiamo testato i metodi più comuni che disintossicano il tuo corpo! Inoltre, ti riveliamo ciò che devi considerare se vuoi digiunare correttamente.
