Cara vecchia scuola! Perché credo che il mio stomaco sia più che un Fitbit
Il nuovo anno non aveva nemmeno un giorno quando ricevetti un'e-mail da Runtastics, che dovrebbe motivarmi a ottimizzare il mio piano di allenamento. Non ho né Runtastics installato sul mio telefono né un piano di allenamento. E non ho alcun piano, come Runtastics arriva al mio indirizzo e-mail? ma questo è un altro argomento (Nota per sé: fammi pensare a "privacy"!)
Misurabile, calcolabile, planabile? Gli obiettivi sono le nuove intenzioni
La svolta dell'anno è la classica ragione per cui le intenzioni di ottimizzare le nostre vite. Mangiare più sano, esercitarsi di più, bere di meno, andare a letto prima, più spesso parlando la nostra mente? Non ci sono limiti a come possiamo farlo meglio. Tuttavia, poiché l'uomo tende in qualche modo a fallire non appena ha preso una decisione, molti ora scelgono un approccio più moderno e intelligente: fissare obiettivi!
Gli obiettivi sono le nuove intenzioni, solo migliori. Per raggiungere un obiettivo, tutto ciò che devo fare è seguire un percorso. Passo dopo passo, faccio solo un passo alla volta. Il mio Fitbit conta i passi e calcola il ritmo che devo mostrare per raggiungere il mio obiettivo entro la fine dell'anno.
Ok, lo ammetto: non ho Fitbit. E i miei obiettivi di solito si presentano solo sulla strada.
"Fitbit mi ha motivato a raggiungere gli obiettivi"
Comprendo perfettamente quando le persone fanno dieta, esercizio fisico o allenamento per la salute mentale per farli sentire meglio, più in forma, più belli, più fiduciosi o altro. Quello che a volte trovo un po 'strano, tuttavia, è che sempre più persone si comportano in modo intelligente e dettate da braccialetti e app, quanto dovrebbero mangiare e muoversi. Perché non sono riuscito a costruire la fiducia in se stessi prendendo l'abitudine di fidarsi di un Fitbit.
Sono certo che gli auto-tracker e le app per il fitness sono modi efficaci per raggiungere una varietà di obiettivi nel modo più diretto possibile. Ad esempio, nella homepage Fitbit presenta la neozelandese Rachel W., che ha ridotto il proprio peso con l'aiuto del braccialetto e ha imparato a gestire meglio il diabete di tipo 2. Modificando il suo stile di vita e migliorando la sua forma fisica e la salute, poteva finalmente avere un bambino. "Fitbit mi ha motivato a raggiungere gli obiettivi", la società cita il suo cliente.
Perché non possiamo più motivarci?
L'unica domanda che mi viene in mente è perché Rachel W. non potrebbe motivarsi? Perché sembra aver dimenticato come prendersi cura di se stessa e raggiungere i propri obiettivi da sola? Posso immaginare tante ragioni: stress, litigi, feedback negativi, frustrazione, perché tutti gli altri hanno una presa migliore sulla loro vita, cibo gustoso ovunque, maltempo, pressione, grandi aspettative, delusioni? Potrei andare avanti così all'infinito.
C'è così tanto nel nostro mondo che può derubarci di forza e motivazione. Ma vogliamo accettare che in futuro sempre più persone DEVONO abbandonare la propria salute e idoneità a qualsiasi auto-inseguitore e vivere la propria vita da remoto?
Per favore non farlo! Abbiamo creato il mondo in cui viviamo. Tempi, strade, appartamenti, battute, professioni, ricette di cucina, hobby, significato e significato? È tutto grazie all'uomo. Quanto è strano che in un mondo che controlliamo, controlliamo noi stessi? Che lasciamo le decisioni sul nostro modo di vivere e sul nostro corpo a un braccialetto che ottimizzi le nostre vite?
La vita non è programmabile
Fortunatamente, ogni essere umano può ancora decidere da solo quale strada prendere. Nessuno è forzato su un'app Fitbit o Runtastic. Fintanto che Self-Tracker decide autonomamente di organizzare determinate aree della vita con Fitbit, questa è una bella cosa.
L'importante è che gli obiettivi che vogliono raggiungere rimangano sempre loro. E un'altra cosa che dovremmo sempre chiarire: siamo persone, non macchine. La nostra vita ottimale non è né programmabile né misurabile. È evidente e diverso per tutti.
