Corpo e anima in equilibrio
Posso presentarmi? Il mio nome è Julia Onken, e io ero un essentato.
A prima vista, una frase che ci si aspetta in una guida. Ma Julia Onken, l'autrice di "Back to Balance", è una psicologa e una terapeuta - e quindi qualcuno che non dovrebbe avere problemi mentali. Ma anche lei è stata sottoposta a diete per decenni e "avendo affrontato ogni genere di aberrazioni psichiche in innumerevoli sessioni psicoanalitiche" - ma non ha trovato una causa tangibile per il suo problema di peso.
L'unica soluzione che le è venuta in mente: Perché non avviare un gruppo di compagni di sofferenza per parlare apertamente della questione pesante? Le esperienze e le esperienze di Onken sono state riassunte nel suo libro. La scoperta più importante: quasi tutte le donne che provengono da tutti i tipi di gruppi professionali hanno fatto i loro primi tentativi dietetici quando hanno ancora portato un peso normale assoluto sulla bilancia. Ma nel corso degli anni, la dieta e gli effetti yo-yo hanno costantemente aumentato il peso. Ogni donna ha vagato attraverso il proprio percorso individuale di sofferenza.
Tre biografie peso
Nina era una bambina piuttosto che sovrappeso. Ma quando aveva bisogno di vestiti nuovi, sentiva sempre la voce preoccupata della madre, che il bambino aveva "già aumentato di nuovo". Nina divenne immediatamente negativa e pensò che fosse troppo grassa. Ma si rese conto troppo tardi che sua madre era preoccupata di come pagare i suoi vestiti nel periodo post-bellico del bisogno. Per molto tempo è stata presa tra i periodi di fame e di vomito durante un periodo di sofferenza.
Fiona la pensava anche da bambina, era troppo paffuta, dal momento che era stata presa in giro dai suoi compagni di classe. Quando il suo primo amico le diede persino il soprannome di "Hummel" all'età di 16 anni, questo pose le basi per una carriera di dieta catastrofica. Ciò potrebbe essere visto sulle immagini di allora, un adolescente normale non poteva impedirlo. Dopo la nascita del suo secondo figlio, ha continuato a combattere contro se stessa e il suo corpo: Durante il giorno mangiava disciplinata mentre gestiva la routine quotidiana della sua famiglia. E di notte, quando tutto era addormentato, cadde sul frigo.
Anche Julia Onken, l'autrice stessa, descrive nella guida spietatamente i suoi disturbi alimentari: come ha iniziato a 19 anni il primo tentativo di perdita di peso. Come invidiava il corpo da ragazzo di Twiggy e il seno piccolo. E come si è imposta su una cura della fame per assomigliare più da vicino al suo idolo.
Essere in sovrappeso non è il vero problema
Tutte le storie hanno un denominatore comune, come l'autore riassume correttamente: "Non è la preponderanza il problema, è la follia di essere sovrappeso all'inizio, in un momento in cui non lo è stato". Più chili si accumulano, più le donne si torturano e si umiliano. Ma come si può riacquistare l'equilibrio con il proprio corpo? Secondo Onken, funziona solo se inizi a ridefinire la tua vita e, soprattutto, a ritrovare la tua strada verso te stesso.
L'autrice descrive in modo impressionante nel suo libro come le donne del suo gruppo provano a implementarlo. I membri del gruppo devono affrontare desideri e bisogni a lungo soppressi - perché sei spesso assetato, stanco, esausto o triste - e invece di bere, dormire o parlare a qualcuno delle preoccupazioni, è meglio avere qualcosa mangiare Il counselor accompagna il gruppo nella sua deviazione verso l'equilibrio interiore, Iniziando con lo scartare le scale sulla ricerca di biancheria intima bella di grandi dimensioni alla scoperta di "cibi mentali interi". Per prima cosa le donne devono imparare in un lavoro scrupoloso: L'obiettivo non è sempre una taglia di vestiti più piccola.
Julia Onken: ritorno all'equilibrio. Da perdere peso e fortuna a trovare la propria misura. La serie di Beck, Verlag C.H. Beck. 9,95 Euro.
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