Sei solo? Ecco come riconosci i segnali!
La solitudine è una brutta parola. Nessuno vuole avere. Nessuno vuole esserlo. Solitari, quelli sono gli altri nella migliore delle ipotesi. Coloro che non sono così famosi. La vecchia, malata, forse, che gestisce la TV tutto il giorno. O l'uomo amareggiato e maleducato che corre per le strade del suo quartiere per scrivere falsi parker. Sono sicuramente soli. Ma non il giovane collega amichevole che fa così tanto lavoro straordinario. Non il ragazzo di bell'aspetto che sta vivendo un'altra esperienza di incontri online ogni fine settimana. E, naturalmente, nemmeno tu stesso.
Nessun contatto superficiale aiuta contro la solitudine
L'uomo in se stesso è un essere sociale. Pertanto, sentirsi soli è sempre stato un tabù, perché sembra un fallimento sociale. Dopo qualcuno con qualcosa di sbagliato. E questo tabù è - a differenza di altri tabù? non più piccolo, ma piuttosto ancora più grande: molti amici, conoscenti, avere una "rete" al giorno d'oggi non è solo bello, ma anche uno status symbol. Un partner e i bambini non sono più una necessità economica, ma un ideale romantico. E a parte questo, in realtà è teoricamente più facile che mai entrare in contatto con nuove persone (Tinder, Parship, "Nuovo in città") o rimanere in contatto con quelli vecchi (Skype, WhatsApp, Facebook).
È molto facile evitare di essere soli. Solo: questo non aiuta contro la solitudine. Perché non sono molti i contatti superficiali che aiutano contro la solitudine, ma alcuni significativi. E mentre la solitudine volontaria può essere uno stato meraviglioso, la solitudine è sempre una sensazione di merda.
Come riconosci di essere solo?
Lonely è l'adolescente nella piccola città che si sente in qualche modo diverso da chiunque conosca qui. Solitario è l'uomo che è stato abbandonato da sua moglie e non parla a nessuno del suo dolore, ma si rifugia invece in una notte. Solitaria è la donna che si rende conto che vive ancora con il suo partner, ma non condivide la sua vita con lei da anni. È solo l'uomo che pensa: "Gli altri sono comunque solo idioti, non ho bisogno di nessuno di loro"? e solo a volte, di notte, molto dolcemente, con la consapevolezza che questa potrebbe non essere la sua verità al cento per cento.
I maniaci del lavoro sono i più soli
Un sondaggio rappresentativo dell'associazione Wahlverwandtschaften e.V. e dell'istituto di ricerche di mercato Harris Interactive in Germania nel 2014 ha mostrato che solo il 30 percento degli intervistati non si sentiva affatto solo, mentre il 20 percento soffriva molto della solitudine. Per inciso, il gruppo più numeroso tra i solitari non erano i pensionati, ma quelli che classificavano lo studio come "maniaci del lavoro": le persone? soprattutto, sono uomini? che lavorano così tanto da non poter più passare il tempo sugli altri. Rispettivamente: le persone che si rifugiano nel loro lavoro per distrarsi dalla solitudine.
Studi statunitensi hanno raggiunto livelli simili per il loro paese, il ricercatore di solitudine John Cacioppo dell'Università di Chicago parla di "epidemia di solitudine". Il concetto di malattia viene scelto deliberatamente perché la solitudine ha effetti negativi sul sistema immunitario, sul sonno, sul rilascio di ormoni dello stress e rende anche più probabile uno stile di vita malsano (più alcol, più cibo spazzatura).
La solitudine ha una funzione importante
Un senso di solitudine può influenzare ognuno di noi una o più volte nella nostra vita: una mossa, una separazione, una perdita, essere costretti a un luogo in cui ci si sente estranei. Quindi non abbiamo altra scelta che sopportare questa solitudine per qualche tempo. Perché lei appartiene alla vita. Ma ha anche una funzione importante: sentirsi soli ci ricorda che al momento non siamo soli nell'universo, ma come esseri umani abbiamo bisogno di una connessione con le altre persone. E chi l'ha riconosciuto, può ottenere di nuovo questa connessione. Un primo passo verso questo è un genuino interesse per ciò che muove gli altri attraverso l'empatia e la compassione. Sta a noi. E questa è la buona notizia.
