5 strategie per scongiurare l'energia negativa di altre persone

Li conosciamo tutti: i denuncianti, i traditori e i miserabili della vita di tutti i giorni. Il problema: troppo spesso, ci lasciamo trascinare giù dall'energia negativa che queste persone inviano. Smettila! Con queste strategie di difesa, puoi facilmente rimbalzare dal cattivo umore!

1. Assumiti la responsabilità dei tuoi sentimenti

Non importa quanto si lamentano anche le altre persone? non sono da biasimare per il tuo cattivo umore. Perché lo hai nelle tue mani, se lo lasci infettare. Spesso aiuta a chiarirlo. Decidi tutto da solo!

2. Ripristina la sindrome dell'helper

È anche importante tenere a mente: anche se sei molto empatico e sei vicino alle preoccupazioni dei tuoi simili - non puoi essere lì per tutti! NON sei responsabile per gli altri. Quindi, passo dopo passo, impara a non rendere i tuoi sentimenti personali impostando mentalmente una barriera e dicendo: "Questo è IL SUO sentimento, non IL MIO!"



3. Invita solo persone selezionate nella tua vita

Le persone a cui è permesso partecipare alla tua vita dovrebbero essere quelle che ti sono davvero vicine. Quindi definisci per te stesso, chi al tuo cerchio interiore? conta e chi dovrebbe avere accesso ai tuoi sentimenti. Ovviamente non devi affrontare tutte le altre persone come un blocco emotivo di ghiaccio e il cerchio interno non è incastonato nella pietra. Tuttavia, aiuta a invitare mentalmente le persone nella tua vita di volta in volta? o di lasciarli alla porta.

4. Attira la tua attenzione su altre cose

Il collega si lamenta del lavoro e l'autista ha diffuso il cattivo umore. Ora è il momento di immaginare un grande segnale di stop e dirigere i tuoi pensieri in una direzione diversa, più bella. Il sole splende oggi? che meraviglia! Il caffè è davvero buono e stasera è l'incontro con il tuo migliore amico. Una buona giornata!



5. Invia indietro energia positiva

Come dice il proverbio, l'attacco è la miglior difesa. Quindi, se qualcuno diffonde cattivo umore nel tuo ambiente, allora capovolgi i tavoli e parli solo di aspetti positivi. Chissà, forse l'altro ne sarà addirittura infettato ...

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