14 chili in meno - Adele giura con questa nuova dieta di tendenza

Come ha riferito il britannico "The Sun", Adele è saltata sul treno per la perdita di peso di varie stelle? e ora fa affidamento sulla nuova dieta di tendenza Sirtfood. Sirt sta per "sirtuin", un enzima che riduce la produzione di radicali liberi e generalmente ringiovanisce. Avrebbe dovuto perdere 14 chili l'anno scorso con questa filosofia nutrizionale. Ma cosa c'è dietro la dieta sirtfood?

Con sirtfood al corpo dei sogni

La dieta sirtfood è stata sviluppata dagli esperti nutrizionisti Aidan Goggins e Glen Matten. Secondo loro, "sirtfoods" può bruciare grassi, prevenire il desiderio di cibo e rafforzare i muscoli? non c'è da meravigliarsi quindi che le sirtuine siano anche conosciute come "geni snelli". L'obiettivo dichiarato degli esperti: tre chili in meno sulla bilancia a settimana, solo ricorrendo ai cibi giusti. Convenientemente, questi cibi ricchi di sirtuine includono anche vino rosso e cioccolato fondente scuro.



Quali alimenti sono presenti sulla dieta?

Soprattutto i sirtuinhaltig sono il tè verde, il cavolo, i mirtilli. Mele, cavoli, agrumi, spezie come la curcuma o il peperoncino e il prezzemolo. Ma anche il vino rosso o il cioccolato fondente con un contenuto di cacao superiore all'85 percento attiva gli enzimi sirtuchi nel corpo. Naturalmente, entrambi i cibi non devono essere troppo apprezzati. Perché: sono consentiti solo 1500 kilocalorie al giorno. Nei primi giorni, Adele ha dovuto limitare il suo fabbisogno giornaliero a 1000 migliaia di kilocalorie.

Critica del sottile mistero di Adele

La dieta sirtfood può aiutare, dopo tutto, l'apporto calorico è limitato, ma la scienza dubita dell'effetto miracoloso delle sirtuine. Goggins e Mats promettono di perdere tre chili a settimana con questa dieta di tendenza, ma questo non è tanto dovuto alle sirtuine perché è perché la dieta richiede una dieta equilibrata e nutriente. Per inciso, gli esperti consigliano che oltre alla dieta, viene fatto un mix di allenamento cardio e forza. Quindi, naturalmente, i chili rotoleranno più velocemente.



KIDS REACT TO ADELE (HELLO, ROLLING IN THE DEEP) (Marzo 2024).



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