10 consigli: questo è buono per la voce

1. Anche tacere

Il linguaggio permanente sollecita le corde vocali. Questo spesso accade inosservato all'inizio, ma alla fine il corpo con raucedine e graffio al collo si difende. Insegnanti, attrici, istruttori di fitness - quelli che hanno molto di cui parlare nella loro professione conoscono il problema. Cosa fare? Quando è possibile: silenzio. E non bisbigliare, che mette ancora più a dura prova le corde vocali. Preferisci parlare il meno possibile, ma nel volume normale.

2. Rants permesso

Ma parlare troppo poco fa male alla voce. Non solo i nostri muscoli, ma anche la nostra voce vuole essere sfidata regolarmente. Per inciso, gli esperti raccomandano anche di lamentarsi a voce alta - per l'igiene vocale. Bene allora ...

3. Evitare partenze a freddo

Buone notizie per la muffola mattutina: hai una buona scusa ora, se non vuoi parlare così tanto al mattino. Perché la voce non fa una partenza così fredda. La raccomandazione: al mattino e generalmente dopo una lunga pausa dal parlare, la voce non è completamente carica. E una volta che allunghi tutto il corpo, questo avvantaggia anche la tua voce.

4. Tosse invece di falci

Chiunque abbia una voce provata, si schiarisce la voce. In questo modo, la nostra voce è di nuovo chiara, ma noi graviamo sulle membrane mucose sensibili delle corde vocali. Meglio e altrettanto efficace: tossisci brevemente.

5. Non dimenticare di portare l'aria

Vuoi farti sentire e metterlo sul volume? Non necessario. Ancora più importante, ti prendi il tuo tempo per parlare. Concedi a te stesso e al tuo pubblico una pausa al più tardi dopo otto-dodici parole e fai un respiro profondo.

6. Apri la bocca

Avete mai notato quante persone aprono la bocca mentre cantano? Anche parlando, è meglio aprire la bocca correttamente. Non solo la voce è buona, ma anche i muscoli del collo. Si irrigidisce quando manteniamo la bocca convulsamente piccola mentre parliamo.

7. Più potenza vocale dal logopedista

Incontro con gli amici nel pub. La tua voce è magra e ruvida? Gli altri riescono a malapena a capirti? Vedere il medico per escludere le cisti, i noduli e cambiamenti simili nel tratto vocale. Se tutto è in ordine organicamente, un logopedista aiuta a dare più voce alla voce.

8. Bevi tè alla frutta

Per mantenere le corde vocali elastiche e resistenti, dovresti bere molto. Buono per la voce è il tè caldo alla frutta. Perfino la tisana con ingredienti protettivi come salvia, timo o marshmallow è adatta. Ulteriori vantaggi: chi beve molto meglio protegge le mucose dalle infezioni. Se l'aria della stanza diventa molto secca in inverno, appendi gli asciugamani bagnati sulla stufa.

9. Succhiare caramelle e inalare

Dolci o losanghe stimolano la salivazione e sono quindi un buon doping per coloro che parlano molto o sentono un primo graffio in gola. Anche una benedizione per la voce è quella di inalare con soluzione salina. Non devi aspettare che la voce si indebolisca. L'umidità fa sempre bene a lei.